这就是成熟吗不。这充其量只能算作是伪装的成熟。真正的成熟是个性丰富的、内心充盈的、理性与感性并存的，情绪控制与情绪释放兼具的。这种成熟允许颀喜若狂等一切积极情绪的存在，也允许悲痛愤怒等一切负性情绪的存在。而且，正是由于后者的存在，前者才显得弥足珍贵。
负性情绪的存在与积极情绪的存在具有同等重要的价值。而且，负性情绪反应的强度也直接影响积极情绪体验的强度。越是真切地感受到负性情绪的人，越容易深刻地感受到积极情绪。而如果负性情绪减少了，积极情绪也会同样地减少。这就是心理学上的“情绪的钟摆效应”当一个人在某一种情绪上削减了反应的强度，在所有其他的情绪上也会有同样的削减。就像钟摆一样，若摆向一边的幅度减少了，摆向另一边的幅度也同样减少，左右转化的高度是对称的。
在生活中，我们常常看到这样两类人一类人很富感性，很会笑，随便讲个笑话她便会哈哈大笑，很容易高兴，当然她们也会哭，情绪摆动幅度很大；也有一类人看似理性与麻木，对什么事都没有强烈的情绪反应，比如当别人在讲笑话哈哈大笑时，他会说，“这有什么好笑，只不过是一个笑话而已。”当有人因看到电影中的感人情节而哭泣时，他可能会说，“这有什么好哭的，只不过是演戏而已。”生活中无论好的事情，还是坏的事情都很难影响到他。
对于这两类人，你更愿意做哪种人呢如果你愿意享受生活的快乐与激情，你的选择一定是前者。但或许你会有所顾虑“选择前者岂不意味着要承担更多、更大的负性情绪了吗”答案是肯定的。但这并没有任何关系。因为，当我们的生活中充满了喜悦、满足、自豪、信心，我们便有足够的能力与承受力去应对可能出现的负面情绪，即使强度很大。正面情绪我们充分享受，完全享有，负面情绪我们有足够多的方法与技巧去处理。
不要惧怕负面情绪会干扰到你的生活，更不要因为这种惧怕而关闭了自己丰富的心门，训练出冷酷麻木的处世风格。想想吧，你已经多久没有流过泪了有多久没有心痛的感觉了有多久没有笑到肚子痛了如果你不能表达你的真实感受，你的喜怒哀乐等丰富的情绪，你将失去独特的、迷人的真我风采。在一档电视节目里，中国的女性抱怨中国男性少有老外那种高兴的时候象小孩，愤怒的时候敢于拍案而起的真男儿，更难找到富有浪漫情怀的男子，因为我们常常羞于表达，也没有表达方面的训练，久而久之缺少了这种能力。改变这种情况，就要从现在开始，去大胆地接纳你的任何情绪，你的任何感受，包括所有的消极情绪。正如钟摆效应所示，你所感受到的悲伤、痛苦等消极情绪越强，你所能体验到的欢乐、愉悦等积极情绪也会越强
人生里的每一次经验都是一种宝贵的财富，让我们拥有更成熟、更快乐的人生。不明白这个道理的人，会抱怨人生不如意的事情太多，会将负面情绪视为压力、视为负担。而明白这个道理的人，则不断进步、享受人生、心境开朗，自信十足。关注 "hongcha866" 微信号，看更多好看的小说！