情绪化行为是如何产生的为什么我们会在不同的情境下产生不同的情绪，而有时，即使面对相同的情境，在不同的时刻也会有不同的情绪反应我们的情绪究竟来自何处它是如何产生的
潜意识中的情绪自动反应
一日早起，米荞正准备勿勿去上班，丈夫保罗告诉她说，“荞，很抱歉，我临时有事，不能接儿子放学回家。”突然听到丈夫这么说，米荞被惹恼了。她几乎是脱口而出地吼道，“你什么事情都不事先考虑一下我为什么不早点告诉我我今天下午也有事”
保罗几乎也是不假思索地回敬道“你有什么权力吼我干嘛气成这样有些事情也不是我能预料到的，上司也是刚刚通知我的，我又怎能事先通知你”
米荞现在知道保罗并不是不尊重她，本想就此罢休，但仍处在恼怒状态下的她却要为自己找个台阶，反过来又回敬了一句“你为什么一开始不说清楚”说完，拎起包夺门而去。一个春光明媚的早晨就这样在一件小事的干扰下变得晦气不已。
上述案例揭示了情绪产生的一个重要的途径潜意识。此情此景，我们的思维与潜意识是分离的，我们同时明显地感受着思维与潜意识的交锋。但是潜意识的力量远远大于思维，以至于我们不由自主地产生了本能反应。从被刺激到爆发的时间几乎是间不容发，知觉的评估几乎是在瞬间完成，甚至是在意识尚未察觉之前便已完成。受情绪指挥的行为反应总是特别迅速，但从理性的角度分析往往会觉得莫名其妙。常常在事过境迁或甚至行为反应的中途，我们会疑惑我这是在干什么显然理性已经觉醒，只是速度不及情绪。
心理学专家艾克曼将情绪反应受潜意识支配的现象，称为情绪的自动评估反应。在艾克曼看来，我们每个人体内都有一种自动的评估体系，随时监控我们周围的世界，随时发现与我们自身利益息息相关的事件。自动评估下的情绪反应通常是突如其来的，以至于我们无法弄清它们在大脑中是如何形成的。我们能够在很短的时间里完成相当复杂的评估过程，仅需几毫秒，而且是在完全没有意识的情况下。
在上述案例中，米荞与保罗的情绪反应均属于自动评估下的情绪反应。米荞在听到保罗告知的消息后，未经选择与理智分析便产生了恼怒的情绪，因为自动评估体系将丈夫的话解释为不尊重她、没有为她考虑、会阻碍她达到目标；而保罗面对妻子的误解、生气，同样陷入了情绪的自动评估反应，于是妻子的生气随即引发了丈夫的生气。
自动评估下的情绪反应模式是侦测危机的雷达，为我们作好了应对突发重要事件的准备，不假思考就能作出反应；但由于其力求速度而牺牲了准确度，随“心”应变而无暇审慎分析，因而仓促论断、误判误导在所难免。
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