有时候，认输也是一件好事
生活中当人们越是想去压制负面思维与情绪时，越是取得适得其反的结果。为什么会这样呢大量研究表明，我们每个人都是一个能量系统，情绪会深深地冲击着这个能量体。我们的情绪流动到哪里，能量也随之到哪里。如果我们专注于负面的情绪，就是在消耗或阻塞身体里的身命能量。能量长时间的不和谐或是衰弱，将导致生理上的机能失调或疾病；而一旦集中于正向情绪，生命能量就会流通循环到先前阻塞的区域而产生治疗效果。
当你与情绪抗争时，其实是在为你的情绪贴上负向的标签与评判，在你的能量系统里灌输负向的信息，这种负向信息将套牢你的思想，使你陷入情绪的牛角尖，造成身体能量阻塞。一旦你处在这种境地，生活是灰暗的，人情是淡薄的，生命是不公平的，你的心门开始紧闭，阳光也无法照耀进来。
而当你臣服它时，这些负向的信息将无法控制你的思想，无法阻碍你生命系统里能量的流动。情绪臣服是指此刻，你当前状况与你当前的处境，你无法改变它，但你可以关注它、尊重它、接纳它。例如，在倾盆大雨的荒郊野外的夜晚，你的车轮胎爆了。你无法对这种处境满怀欣喜，但是你可以接纳它。接纳的状态，意味着在平和的心态下顺其自然。这个平和就是一个微妙的能量振动，转变成充满活力的享受。
因而，破解情绪障碍之道，首要就是臣服。找到情绪的出处其实并不重要。出处只不过是情绪的诱因，它触动了昔日记忆的警铃。真正重要的是你必须学会坦然地承认并接纳你的情绪，无论它是愤怒、怨恨、失落还是敌意，然后再想办法解决引起消极情绪的问题。
当你能够拥抱痛苦、烦恼、消沉、悲观、焦虑等所有被我们认为是消极的情绪时，我们的生活就会大放异彩。这就如同蚌将刺肉的砂包入体内，便会产生圆润光亮的珍珠一样。
一只蚌遇到一粒砂，他们相爱了。然而，在相爱的日子里，砂的棱角，刺得蚌疼痛难忍；蚌的包裹，磨得砂几乎窒息。终于有一天，他们都无法忍受这折磨。蚌说“离开我吧。”砂说“放了我吧。”蚌放开了砂。蚌受了伤，砂也被磨去些棱角。当伤愈合，蚌依然是蚌，砂依然是砂。看着周围同伴们结出的晶莹而圆润的珍珠，他们只有空悲切。
如果蚌学会了接纳砂的棱角，而砂也学会了接纳蚌的包裹，那么它们便可享受到新生降临的时刻。同样，如果我们学会拥抱恼人的情绪，学会向它们臣服而不是与之对抗，那么我们就可将之化作珍宝，让生命增添活力。
第三节 情绪臣服(1/2),点击下一页继续阅读