这时候徐自牧就感觉到这块小竹林空地的妙处了，此时已是春天，徐自牧在此静坐，感觉到天地万物的生发之气，仿佛都涌入体内，是说不出的舒服，忍不住**了一声，确是从那种状态中出来了，只看到李暮海笑吟吟地盯着自己。
“你以后没必要每夜都跑到这来，虽然说这是整个皇家审计学院灵气最为充裕之处，利于入静，但是毕竟离我们宿舍太远，你如果来回折腾，每天想着跑来这里打坐，反而落入下层，只要心能放下，周边环境正常，在哪都能打坐，这样才能做到心无挂碍，不被外界影响。”
“儒家讲究中庸，所谓中庸用于打坐上就是，不昏沉不亢奋。你如果陷入昏沉，那么坐一会就睡着了，若过于亢奋，心静不下来，也是徒劳。好好记着老子所言，营魄抱一不离，专气致柔如婴儿。”
从那以后，每到晚上过了11点断网，李暮海准时将游戏下线，徐自牧则上床休息，如果其他同学熄灯了，那么徐自牧就会拿枕头垫在屁股下开始静坐。宿舍里除了徐自牧还有三人，一个是许诚，一个是王不二，还有一个则是刘苟荣。许诚是河南南阳人，和诸葛亮是老乡，从大一第一学期开始，就每天抱着个书本，致力于考研。第二学期没多久，许诚突然说已经和老师还有同学说好好，住到502号房去了。
“我想静静，真的，咱们这六楼，从早上八点到晚上十一点简直就是个网吧ktv，我认为五楼的环境氛围更利于考研。”在发表完一番演讲之后，许诚收拾好自己的东西，毅然决然的去了502寝室。
李暮海不置可否，见到徐自牧房间空了个床铺出来，也不多说，就把笔记本电脑搬到空位上放下，再把床垫、被子之类的搬过来，却是打算就在徐自牧房间住下来了。
杜海涛大喜过望，认为就此送走了一位瘟神。李暮海搬了这几样东西之后，剩下的书本、行李还是放在自己房间，并对杜海涛说道：“中间2号房风水不错，我在那住下了，但是3号房间我也喜欢，剩下的杂物就堆在那，你可别想占我的位置堆东西。”
王不二是南京本地人，本来第一学期还经常住校，但是到了大一下学期，却是经常不见人影，按照他的说法是回家住了，但是平时上课也经常不见，也不知是干嘛去了。这样徐自牧宿舍就只有三个人。
刘苟荣是云南人，一身骨瘦如柴，烟不离手，身高约1.65米，常年不去上课，天天玩着游戏叼着烟，生活乐无边。
自打李暮海搬进宿舍，立即与刘苟荣一拍即合，天天玩着游戏不亦乐乎。刘苟荣不玩魔兽世界，自打穿越火线火了之后，天天宿舍里传来的则是“fireinthehole”。
李暮海偶尔也会陪同刘苟荣玩穿越火线，一到这时，两人电脑枪声叠加，601的2号寝室简直就是个乐园，各种游戏声音震耳欲聋。
徐自牧还是每晚静坐，虽然李暮海现在搬到一起入住，但是平时却再没怎么指导徐自牧，一切都是由他自己自由发挥。
就这样过了一个月，转眼进入五月，徐自牧发现随着这一个月的修持，晚上静坐时，散乱的次数越来越少，营魄抱一的时间越来越长，有时候回过神来，已经是三四个小时过去了。
现在徐自牧发觉自己的精力越来越充沛，按照李暮海所言，如果真能静下来，静坐一个小时可以抵数个小时的睡眠。凡人虽然已经沉睡，但是大脑思维活动根本就没有停下来，还是处在活跃状态，这也就导致人会做梦。而静下来了，虽然人是清醒的，但是没有太多杂念，反而更是一种深度的休息。
“如果把人比作手机，睡觉就好像是开着手机充电，虽然没有在玩手机，但后台运行的程序可一个都没关闭；而你现在静坐，我让你只关注自己的呼吸，是以一念代万念，大脑因为没有杂七杂八的念头反而得到了更高质量的休息充电，就好比是把手机关机充电。”
徐自牧开始也会去上课，但是后来，却也懒得去上课了，经常在宿舍看着李暮海玩游戏。
“我说老徐，徐员外，你怎么也跟我一样不去上课了？”
“我发现，现在的课本我只需看几遍就能把内容记得八九不离十了，多看几遍也就都能记住了，已经没必要再每天去课堂上浪费时间了。”
李暮海听了之后大感欣慰，“很好，看来你已经能做到营魄长久抱一不离，火候到了可以教你下一步的功法了。”
徐自牧这段时间的生活很惬意，每天都感觉到精力充沛，然后感觉细致入微，能感觉到风的浮动，自己心脏脉搏跳动有力的声音，是一种全新的感触，本来以为这种平静的生活能一直持续下去，没有想到，王允升的到来，却打破了这种平静。
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