相对于平时的队列训练，四百米障碍和手榴弹投掷训练是令人欣喜的，是可以让人内心泛起波澜的，就像颗石子在平时千篇一律队列训练的湖面上泛起阵阵波纹，惊起滩滩鸥鹭。
四百米障碍的训练场坐落于新训旅的西南角，呈东西走向，东面与第一食堂、第二食堂隔路相望，西面是一圈红砖砌成的围墙，围墙上还没有来得及刷上腻子这些东西，围墙下长着一圈灌木丛，格外的郁郁葱葱，却也落满了脏乱，灌木丛里少不了瓶瓶罐罐地这些垃圾，瓶瓶罐罐被略显高低的土地所遮挡，被西北漫天的黄沙所掩埋，只有几株不知名的树木顶破被遮挡掩埋的瓶瓶罐罐，顶破郁郁冲冲灌木丛的封锁，顶破漫天的黄沙骄傲的长出来。
围墙外紧贴着的是几所西北特色的民居，榜山而建，新训旅的哨声，口号声，仿佛到了这里立刻被消融了，民居里十分安静，一丝声响都没有，像是一个人都没有，不知道是不是都走出了这个山里。
周三的这天，我们带着板凳，提着装满水的水壶，出了营门，沿着“食指”那条道路，齐步到尽头，整理好队伍，放好板凳，看着静谧的四百米障碍，聆听着班排长的讲解。
全连的战友都是在聆听着一排长的讲解，地下的战友们起哄似得希望排长穿越所有的障碍给我们来上个一遍。
排长和下方的战友换了双鞋子，开始着重展示四百米障碍训练中间二百米障碍的穿越，排长从食堂的这一边开始，一直到另一头结束，再从另一头开始，回到这一头结束。
很难相像看起来很矮不太壮实的排长体内有着极大的爆发力和弹跳力，排长的完成引起了战友们极大的欢呼。
排长似乎也很享受战友们的欢呼声，脸上的笑容还是掩饰不住，在略显仓促的喘息声中排长一个项目一个项目的向我们介绍起来。
在四百米障碍训练场有两个四百米障碍的场地，四个班，正好补满在四百米障碍训练场的头尾。
我们一班跟着班长来到了西边五步桩的位置，估计是大西北风格的彪悍，新训旅四百米障碍中的五步桩之间的距离显得大了很多，后来我在nb战区的部队中也看到了四百米障碍训练场，相比之下，大西北的五步桩就难跨越多了。
特别是三步桩的跨越，班里相当一部分人倒在了第三步的位置，身材稍显虚胖的跨不过去倒也是情有可原，倒是平时身材高瘦的战友也倒在了第三个桩，这倒是令班长和我们都略感意外。
四百米障碍的翻越是很有难度的，单单是一个深坑的飞跃就让我们班的不少人碰到了铁板，训练时，班长没有让我们直接从深坑上面飞跃，而是在深坑的左边作类似于立定跳远的项目，比划着深坑前后的距离，还是有不少的战友没有达标。
下深坑是个很有意思的项目，跳下两米的深坑，再想方设法的上来。班长像“赶鸭子”一样，手挥一下赶下几个“鸭子”进了深坑，待到坑里的“鸭子”都上来了，手再挥一下，再赶下去几个。
跳出深坑是需要一定的弹跳力的，调一下，手紧紧扒住深坑的边缘，双脚在下面凌空乱蹬几下，屏住一口气，涨红了脸，咬着牙齿，将扒在边缘的手变成手肘，再变成两个手，最后双手一撑，成功了跃出深坑。
二米的深坑跃不出来，那么高板墙的翻越估计也只能停留在一面，当看到扒住高板墙的战友怎么也上不去的时候，护卫在两旁的战友就会托着帮他们一把，完成班长所说的“尽量让每一个人都翻过去”。
高低台和云梯这个障碍是少不了护卫的战友的，说是高低台，其实只有两阶，低台一点儿也不低，高台比低台估计高了半米左右，而云梯相对的来说就显得有些“高耸”了。
一般来说，个子高点是有优势的，但是如果身体不协调，弹跳力又不好的话，那就成了难以克服的困难了。
第十七章 四百米障碍和手榴弹投掷训练(1/2),点击下一页继续阅读