挺腹坐
六二：妇丧其茀，勿逐，七日得。象曰：七日得，以中道也。
九三：高宗伐鬼方，三年克之，小人勿用。象曰：三年克之，惫也。
六四：（纟需）有衣袽，终日戒。象曰：终日戒，有所疑也。
疑惑的是不会刚中收腹坐，或者什么时候挺腹坐，什么时候收腹坐，什么时候驼背坐也不知道。
九五：东邻杀牛，不如西邻之禴祭，实受其福。象曰：东邻杀牛，不如西邻之时也；实受其福，吉大来也。
上六：濡其首，厉。象曰：濡其首厉，何可久也。
一天内长期挺腹坐，会让自己变得暴躁混乱恐惧。
所以挺腹只能在站姿上，坐姿只能在写文章的时候才能挺腹坐。