歇着，修养，做成套的锻炼动作，多走路、多躺着，加以推拿按摩，渐渐地恢复过来。
还好，我还没发展到骨头那个级别，暂时算是肌肉劳损，暂时来说，威胁不大，但医生说了，这个毛病，如果职业不能换，以后就要小心了，因为肌肉劳损要想彻底恢复，也几乎是不可能的。
我现在每天把大量的时间花在徒步上，加以一定的按摩和锻炼，力争能给自己换回每天更多的坐下的时间。
离康复还远，但是且先这样吧，用大量的锻炼维持着，先把《完美人生》写完了再说。
新的一年要来了，先把更新恢复了再说。
新的一年里，我对自己的祝福是：早日远离病痛！
诸位，新年好！