她修的自然是卓青凌传授的上玄宗内门弟子才学的上玄心法，此法中正平和，精妙绝伦，吸纳的灵气也是纯净无比。
对她修为增长不快的情况，师傅从来没有责备过她，只是要她不能心急。
修炼时，必须运用上玄心法吐纳灵气，再将五个气根都要轮流运行一次大周天才算结束。
只一顿饭就耗光丹田中的灵力，苏紫就在灶间打坐，开始补充消耗的灵气。
肚子饿得咕咕叫，她也不耐烦慢慢吸纳灵气，而是以水、木、火、土、金的顺序同时推着体内五团气根齐齐转动。
五行相生，灵气自溢，这也是她平常的偷懒方法，因为每次这样一运行，体内里的灵力很快就满了。
只可惜的是要想提升修为，她就无法用这个方法了，只能老老实实的一个气根一周天的运行，从自然界吸纳天地灵气来扩充经脉才行。
体内五行运行，灵气一满，苏紫睁开眼，锅里的米粥还冒着热气，她从蒲团上跳起来:“好饿好饿！还是师傅那样只需要打坐才好，连东西都不需要吃。”
她先给自己盛起一碗粥，又从柜里取出几个红通通的果子，这是村里小虎种的犀果，听说也是灵果。
把犀果用清水洗干净，切成小块，再拿盘子装好，又泡上一盏茶水，这才端着出了灶间去正屋。
屋里，卓青凌睁开眼，苏紫笑眯眯的正好迈进屋来:“师傅，今天有一些果子，还有山茶，师傅尝尝鲜。”
“你又上山去了？”卓青凌接过盘子，只看了一眼，就发现那茶水不对。
“嘻嘻！是跟村里同伴去的抱石峰，我看到那些茶叶正抽新芽，泡茶正好，就摘下来了！”
苏紫把手负在身后，摘茶叶时，没有发现茶树上有一个毒蜂窝，把她的手扎了好几根刺，幸好她反应快，当时就施了锐金气芒挑出毒针，又用行水决清洗伤口，现在手只有轻微的痒痛了！
苏紫的小动作在已经临近筑基后期的卓青凌面前，就跟明镜似的。
也不揭穿她，卓青凌打开茶盖，将茶水放在鼻端闻了闻，眉头轻挑。这泡茶的水应该不是山泉，而是苏紫施决聚起的灵液，茶叶也是旭阳决烘干揉制的。
他心里舒畅，女儿心思灵巧，总会异想天开的折腾一下小技巧。也正是这个原因，卓青凌虽然也会的各种法诀却不愿意教苏紫，在他这个正统法修眼中，只有勤加吐纳天地灵气，提升修为才是正道，这些小技只能用来锦上添花，多学无益。