刚走到门开，就看到老柳过来，手上拿着两根硕大的擀面杖，罗铮好奇的问道：“柳哥，不是已经吃过饭了吗，干嘛，还需要擀面？”
“你跟我来。”老柳没有回答，丢下一句话就走。
罗铮见老柳走的方向是炊事班的后院，不由一怔，赶紧追上去，两人很快来到一片开阔地，地上满是砾石和沙土，老柳站在中间，神情郑重的说道：“老常教了你硬气功，但硬气功更多的是靠排打才能练成，你想不想学成硬气功？”
“想。”罗铮毫不犹豫的点头说道：“我需要怎么做？”
“挨打。”老柳吐出了两个字，身体微弓，一股强大的气势散出来，双目微闭成针芒状，整个人看上去就像是视机而动的猛兽，吓了罗铮一大跳，还没反应过来，老柳脚下用力一蹬，无数的砾石翻飞，地上出现一个大坑，手上的擀面杖更是带着破空声朝罗铮身上砸来。
罗铮大骇，赶紧躲闪，猛然想起老柳刚才交代的话，硬生生的停下了后退的脚步，用手格挡起来，噗的一声，擀面杖和手臂亲密接触，出沉闷的声响，剧痛犹如滔天的海浪砸了过来，嘴角疼的直抽抽，感觉灵魂都在颤栗，但罗铮还是咬牙坚持，不让自己晕倒过去。
“很好，就是这样，你要记住，想要打人，就必须学会挨打，抗击打能力越强，你的生存能力就越强，站好，放松，仔细感觉一下身体，有没有现体内有一道暖流？不管有没有，都按照老常教你的硬气功呼吸之法呼吸。”老常冷冷的说道，眼睛里满是担忧。
罗铮一听，赶紧放松下来，按照老常教的办法呼吸，仔细感受着身体，除了疼痛还是疼痛，并没有什么暖流，过了一会儿，罗铮感觉疼痛没那么强烈了，一咬牙，说道：“再来。”
“好样的。”老柳赞许的喝道，手上的擀面杖却没有半分手软，铺天盖地的再次朝罗铮身上招呼过去，出噗噗噗的沉闷声响，罗铮咬牙承受着每一次击打带来的剧痛，脑海中不由想到了边哨战友们的仇恨，想到了宋家，想到了两年之约，内心涌出一股力量来，这股力量不断化解着擀面杖造成的剧痛，让身体好受了许多，这一次，罗铮坚持了五分钟。
老柳见罗铮的意志力居然这么强悍，坚持的时间更长了些，不由赞许的笑了，停下了攻击，让罗铮放松身体，按照硬气功的导气之法休息起来，看着罗铮全身上下的淤血和青紫皮肤，眼睛里的欣赏之色更浓了。
这一次，老柳让罗铮休息了足足十分钟，然后继续击打，直到罗铮坚持不住，如此反复了一个小时，老柳背着彻底昏迷，不省人事的罗铮来到厨房。