ÓÐʱºò×ãÇò³¡ÉϵĹ¥·ÀÅäºÏ¾ÍÏñÊÇÏÂÎå×ӯ壬½ø¹¥ÇòÔ±ºÍ·ÀÊØÇòÔ±ÔÚ³¡Éϲ»¶ÏµØÅܶ¯£¬ÕÒѰ×Å´«ÇòºÍ·â¶ÂµÄ»ú»á¡£
¶øÒ»´Î³É¹¦µÄ´®Áª¾ÍÒâζ×ÅÂÊÏÈÁ¬³ÉÎå×Ó£¬Ò»»÷ÖÂÃü¡£
µ«ÀîάµÄÅܶ¯ºÜÃ÷È·µÄÔÚËûµÄÆå·ÖÐÌîÏÂÒ»¿ÅºÚ×Ó¡£
²¢¸æËßËû£¬Îå×Ó²»ÐС£
²©ÑïÖ»µÃ»ØÉíÔÙ×ö»Ø¸øºÕÀ³²¼£¬°×¶íÂÞ˹ÈËÔÙ´ÎÄûØÇòȨ£¬Ì¾ÁËÒ»¿ÚÆø¡£
ËûÕ¾Ôں󳡿´µÄºÜÇå³þ£¬ÕâÊÇÒ»¸ö·Ç³£Æ¯ÁÁµÄ½ø¹¥»ú»á£¬µ«²©Ñï¹À¼ÆÊÇǰ°ë³¡ÔÚÌæ²¹Ï¯ÉÏ¿´×Å÷Î÷ÉÁתÌÚŲÈçÈëÎÞÈËÖ®¾³£¬×Ô¼ºÉϳ¡ºóÒ²ÏëÐãÒ»²¨¡£
¿ÉϧʵÁ¦²»ÔÊÐí¡£
ºÕÀ³²¼´«Çò¸øÑÇÑÇͼÀ×£¬ÑÇÑÇͼÀ×Ãæ¶Ô±ÆÇÀµÄ°¬Â×-°Â²¼À³¶÷£¬²ÈÇòÒ»ÈÃÁéÇɵÄÀ¿ªÁËÉíλ£¬Í¬Ê±²àÏòÒ»²¦´«¸ø²¼Ë¹¿Ë´Ä¡£
Ò»Ã×°ËÆßµÄºÚÌ¿ÍÅÈ´ÁéÇÉÒì³£¡£
½ÓÏÂÀ´µÄ¼¸·ÖÖÓ£¬Öг¡¾ÖÊÆ±»°ÍÈøÔÙ´ÎÕÆ¿Ø£¬ÔÙ¼ÓÉϺ󳡽ŷ¨ºÍ³öÇòÄÜÁ¦¶¼²»ÈõµÄºó·ÀÏߣ¬ÒÔ¼°ÄǼ¸ºõÊÇΪ´«¿ØÕ½ÊõÁ¿Éí¶¨×ö£¬³öÇòÄÜÁ¦¼«Ç¿µÄ°Í¶ûµÂ˹¡£
Ï£²®Äᰲǰ³¡±ÆÇÀÄܹ»Í¶ÈëµÄ±øÁ¦Ô¶Ô¶²»È磬ÀîάµÈÈ˼¸ºõȫԱÂäλµ½¼º·½°ë³¡£¬±»¶¯µÄ¿´×ŰÍÈøÔÚ¼º·½°ë³¡µ¹½Å¡£
¶øÃ¿´ÎÉÔÓÐЩ±ÆÇÀµÄ»ú»á²úÉú£¬Ò»½Å´«Çò»Ø´«¸ø²¼Ë¹¿Ë´Ä£¬ºóÕ߾͵ÃÐÄÓ¦ÊֵĹ۲쳡ÉÏÐÎÊÆ£¬ÔÙ´Îͨ¹ý×ªÒÆÀ´ÖÆÔìеĻú»á¡£
Àîά¾õµÃÕâÑùÊ®·Ö±ïÇü£¬µ«ÓÖÎÞÄÜΪÁ¦¡£
Ò²ÐíÍùºó¼¸ÄêËùÓкͰÍÈøÒÔ¼°Î÷°àÑÀ¶Ó¶ÔÕóµÄÇò¶Ó¶¼ÓÐÕâÑùµÄ¸Ð¾õ£¬ÎÂÍ̶ø¾«×¼µÄ¿ØÖÆ×ų¡ÉϾÖÊÆ£¬ÈÃÈ˼¸ºõ²úÉú³öÒ»ÖÖµ¡¶è¸Ð¡£
¶øËæÊ±ÓÖ»áÓÐеÄÍþвµ½À´¡£
±ÈÈüµÚÎåÊ®·ÖÖÓ£¬¸¥À³³¹Ç°³¡±ÆÇÀ²¼Ë¹¿Ë´Ä£¬ºóÕßÁéÇɵÄÒ»²ÈÒ»À£¬ÑÛ¾¦Ñ¸ËÙɨÊÓǰ·½£¬Ëæ¼´¾ÍÊÆÔÚ×ãÇòµ×²¿Ò»¿Ä£¬Çò»®×ÅÒ»¸ö»¡ÏßÔ½¹ý¼¸Ãû·ÀÊØ¶ÓÔ±µÄÍ·²¿¡£
ÇòµÄÂäµãÕýºÃÂäÔÚÇò³¡ÓҲ࣬һ¸ö°«Ð¡¶ØÊµµÄС¸ö×ÓÕýµÈÔÚÄÇÀÔÚËûÉíºóÏ£²®Äá°²µÄºóÎÀ±£ÂÞ-ººÂ×ÕýÔÚ½ôÌù×ÅËû£¬Ã·Î÷µÄÉíÌåÒѾÇãб¡£
¿´ËûÉí²Ä²»¸ß£¬µ«ÏÂÅ̾ÓÈ»Òì³£Îȶ¨¡£
¾ÍÔÚÁ½ÈËΪÁËÕù¶áÇòȨ½ÇÁ¦µÄʱºò£¬ËûÃ͵ØÍùǰһ²½£¬ÇòÕýºÃÂäÔÚËûµÄ´óÍÈÉÏ£¬½Ó´¥µÄͬʱжÁ¦¡£
ÉíÌå¾ÍÏñµ¯»ÉÒ»Ñù˲¼äÆô¶¯£¬Á½Ö»½Å²»¶ÏµØ´¥Çò£¬Ï¸Î¢µÄ±ä»»×ÅÇò·¡£
˲¼ä¿Û¹ýÁËǰÀ´²¹·ÀµÄÂÞ²¼-Çí˹¡£
¶ø°£ÍаÂÒ²ÒѾÆô¶¯Ç°²å£¬ÕýºÃ´ÓÁ½Ãû·ÀÊØÇòÔ±ÉíÌåÖм䴩¹ý¡£
÷Î÷Ò»½ÅÖ±Èû£¬ÕÒµ½°£Íа¡£
ºóÎÀÔÙÏë¸ú£¬ÉíλҲ×î¶àºÍ°£Íа´¦ÔÚÒ»¸öƽÐÐÏßÉÏ£¬È´¾àÀë±»Ô½À´Ô½´ó¡£
²¹·ÀµÄÏ£²®Äá°²ºóÎÀ´óÎÀ-·¶-ÔÞëøÖ»ÄܳÔÁ¦µØ¿¨×¡ËûµÄÉí²à¡£
·ÇÖÞÁÔ±ª×ì½Ç¸¡ÏÖЦÒ⣬ÉíÌåÒп¿ÔÚºóÎÀÉíÉÏ£¬ÓÒ½ÅÒ»²¦£¬ÕýºÃ´Ó×ó²àµÄÁíÒ»Ãû·ÀÊØÇòÔ±½Åǰ´©¹ý¡£
¸ÏÉϵIJ©Ñï²åÉÏ£¬°ËÂë´¦ÍÆÉä½ü½Ç¡£
°ÍÈøÔÙ´ÎÀ©´ó±È·Ö£¬5:2¡£
Áô×ų¤·¢µÄ²©ÑïÃÐ×ÅÑÛ¾¦£¬Â¶³öÂúÒâµÄЦÈÝ¡£
²¢ÊúÆð´óÄ´Ö¸¶ÔÏò°£Íа¡£
ÄãÀ÷º¦£¬¸øÄã´óÄ´¸ç£¡
Àîά̾¿ÚÆø£¬Ï£²®Äá°²ÒѾÂäºóµÄÌ«¶à£¬½ÓÏÂÀ´Ã¿Ò»´Î»ú»á¶¼±ØÐëºÃºÃµÄ°ÑÎÕ¡£