到了第三天之后，终于，这种酸痛的感觉已经是消失的差不多了，但是卫宗这一次不敢上来就加那么大的强度了，这两天其实卫宗也没有闲着，他在城市之中的商铺里面，找到了一些关于凡人锻炼的技巧，里面也是记录着凡人到底是应该怎么样去锻炼自己的身体……
这个时候，卫宗才明白，自己一开始就给这样脆弱的肉身，上那样大强度的活，实在是有点过于摧残这具肉身了，有些过犹不及，这种事情，其实就是应该循序渐进的，卫宗想到了这里之后，也是开始了循序渐进，一点点的去加自己的工作量。
一开始的时候，自己的身体还比较脆弱，身子骨根本就经不起折腾，所以卫宗需要减少很多的工作量，因此这一天，卫宗的工作量，几乎只有第一天的一半，然后，卫宗就开始休息，同时也要注意饮食，凡人的饮食跟修行者不一样，修行者几乎只要什么珍贵，就去吸收什么力量。
可是
凡人不一样，凡人的身体腰更加的脆弱，如果一味的去吸收那些高能量的东西，甚至会让他们的身体崩溃，所以，凡人腰更加注重平衡，这一点，在饮食之中就会直接体现出来。
这个时候通过凡人的饮食搭配，卫宗隐隐约约之间，甚至摸到了一些平衡之道的门槛，这就有些神奇了，不过卫宗本身是修炼杀戮的力量的强者，对于平衡之道，卫宗并不会去深入的了解，但是能够多掌握一门力量，也总算是好的，就算是卫宗不会深入去修炼，但是有了一些了解，以后遇上使用这种力量的强者，或者说强大的对手，卫宗也好提前有着准备，不至于被打一个措手不及。
这就是现在卫宗的想法，在卫宗的领悟之中，平衡的力量也被卫宗有了一些感悟，不过这些都是细枝末节，卫宗越是去锻炼，越是觉得身体真的是一个很神奇的东西，包括凡人的身体， 其实都是很精密的，简直是鬼斧神工一般，也不知道到底是怎么样形成的，为什么凡人的身体，会如此的精妙。
虽然说，以卫宗的力量，他塑造一个凡人的身体，是一件很简单的事情，但是卫宗可是知道的，自己所谓的塑造出来的凡人的身体，其实也不过就是按照天地间正常的凡人的身体为模板塑造的，自己的所谓的塑造，其实就是模仿，算不上是真正的创造，自己只是批量的复制而
已……
因此，对于卫宗来说，到底是谁，创造了第一批凡人，这才是最重要，那才是真正的夺天地之造化的强悍存在，难道说真的是冥冥之中的创世之神不成？人类的身体是卫宗见过最为精妙，也是最为妙不可言，最有着成长性，同时也是上下限差距最大的，简直是比任何的其他物种都要来的差异巨大，这是人类自己的真正的特点，区分其他一切种族的存在……