饭后全家人都吃了个肚圆，季之风发现饭后，自己受创的经脉好像得到了温养，这苏家的吃食怎么做的，怎么会有这么特别的效果，可是苏家人和另外的四个孩子也都是没有一丝内力的普通人…
饭后，苏大海就让孩子都去玩了，问季之风要不要再村里转转，季之风表示明天再去，又说:“这次过来是何文大哥写信，说苏大哥想给大儿苏强找个师傅？可有学过武？”
“就是前两年跟着我学打猎，会点射箭，其他拳脚都不会，最近不太平了，我才带着自家的四个孩子早上锻炼，就是跑步和扎马步，也不知道对不对。”苏大海心想着闺女说跑步和扎马步都是练基本功的。
季之风:“跑步和扎马步都是练基本功的，苏大哥做的都对，只是今天我来的时候看到八个孩子扎马步了，动作不太标准，明天我指导一下就行了。”