＂武艺相战，闭住五行。不动则以，动则取胜。这是武论上的话，首先闭住五行是第一。什么是五行呢，有外五行和内五行之分，内五行是心肝脾肺肾，外五行是五官，这都是要害，要保护好。其它也有要害，例如太阳穴、软肋、心窝、下阴，这我待会细说，但不管哪个，都不离五行方位。所以要用手闭住五行，关住门户，不让人打进来。＂
说完，尹浩开始教导武光怎么闭住门户，原来是手肘要勾住两肋，手要抱回不能离中线，脚要不丁不八，不可以侧立也不可以袒露。下巴收起，两肩下沉，膝盖也微沉。
然后尹浩又教他步法，先是寸步，前脚一进，后脚一跟步。然后又教弓步，后脚坐腰一蹬，前脚即出，再跟后步。
他解释到：＂这两个步法，就是短打进盘常用的步法。入身进盘，最重要的是坐腰低身而入。＂
尹浩感到有点不好解释，他问道：＂你见过摔跤吗？摔跤背人的时候，要重心比对方低才背的起来，肩要低过他的肩，胯要低过他的胯。入身也是如此，只不过不是背人，而是面对对手进去的。＂
＂入身，要比他低一个身位。那样的话，肩要顶他腋下，膝要顶他小腿，腰也要顶他的腰，手要管他手，肘要对他身，身体要和他贴在一起，上身不能歪斜。＂
武光疑惑的问：＂肩顶他腋下是什么意思呢？＂
尹浩拉来张子敬，进行示范，张子敬竟然直接往尹浩脸上直击一拳，力道准确，毫不留情。但尹浩低身坐腰一窜，直接贴上了张子敬，肩膀正好顶在他的腋下。
武光恍然大悟，原来人出拳掌时，难免手臂会抬高，如果此时用准确的身法急进入身，就正好用肩顶住对方腋下，而对方手臂被架在自己肩上。
尹浩又解释到：＂这是比较理想的情况，实际对敌不会势势如此。＂
＂入身进盘，分三种情况。＂
＂首先是进边盘，又叫边门，他出那条腿，哪条腿外侧就是边盘。能进边盘，则不必进其它盘。入了边盘，身体的正面，要贴住他的侧面。＂
＂敌人打来甚急而无法进边盘等情况，才入中盘，或叫中门。入中门，一条腿要沿着中线踏入他两腿之间，如果功力纯熟，时机准确，一踏入即可将敌人撞倒。不过现实中交手，敌人当然都是打来又快又狠的，所以中门攻防是最常见的。＂
武光想起，郑顺礼击倒高靖的方法就是中门直入。
＂最后是入外盘，即外门，外盘和边盘类似，好像反向的边盘，但有不同。我常听说江湖武师外盘边盘不分，这就不必语技了。外盘也是进入对方前腿外侧，但不是像边盘一样用正面贴对手侧面，而是和对方交错，我靠近敌人的肩膀要挤住他，此盘一般用闪法进。＂
武光听了，暗暗在心里铭记，而尹浩又说：＂以上三盘，都不离我刚刚说的低身打入的要求。＂
＂低身打入一定要快，同时又要低身位，这样撞到对方身上是有响声的，入身时膝盖再直接撞他腿，无不倒人。练短打的人管快速打入就叫'射入'，练到这种程度入身就已经是打击了。＂
＂这还只是入身而已，入身了还要打他，而且必须连贯不停，手可以抓打，头肩肘膝都可撞。如入边盘，就是不打，直接膝盖连胫骨往他小腿一压也是难捱。＂
＂以上方法都用寸劲，寸劲贴身可击人，离开也可击打，又分长短劲。短劲打人撕扯，长劲推摔锁拿。寸劲和方法和入身的用力法是一脉相承的，这一点要细细品味研究，明白为什么。＂
＂明白了，就知道身力就是手力，不必单练手力了。什么操桩打袋，容易局限于手力，我们是不练的，更何况我们都是读书人，练硬功和打物体，时间长了对手指不好，不能写字绘画，怎么能练！＂
＂学会入身，顶过去一身是拳，头肘膝肩胯，何止用手打！＂
尹浩说了那么多，嘴都快干了，但还是不停：＂而且入身时，手不必伸出，像我刚刚教的架势抱好就行，一撞入自有变化，这是最妙处。即是谚语常说的＇先顾自己，再敌他人＇。也是姬夫子所说的＇不动则已，动则取胜＇，和＇闭住五行，永无凶危＇。对方打，任他打，不伸手，抱好架势，总伤不了你，逮到机会就入身。＂
＂入身最要稳固，这样力量才大，自己的上中下三盘要练到稳固，腰腿头要练到如铁一样不动，才好。＂
＂你还记得刚刚教的两个步法吧，寸步是近距离的进身，弓步是远距离的进身。你先练上几十趟，然后和子敬互相做进边盘中盘的练习，外盘先不练。＂
武光赶紧感谢师兄授艺，然后在尹浩的看视下开始了练习。
但是他的步法总是歪歪扭扭的，如同初学走路的孩子。尹浩告诉他，进步要上中下一起进，身体越无摇晃越好，需要练到进退如风，这是练习的目的和目标，总之勉力为之。
又指点说，弓步常见的弊病在于，前脚进了，后脚跟不上或没跟上。实战时，我与敌人稍近的话，寸步一步即入。稍远，则用弓步一蹬，半边身子一贴，再跟后脚。此时后脚跟不上就很危险了，所以弓步要如虫行，一节走了，拉着后节走。
这两个步法，都是短打拳家常用的。
尹浩自己也示范了几次身法，非常迅速，而且不管对方何时打来，他都能迅速打入。
但武光总是在心里觉得，尹浩师兄的身法，并没有那天郑顺礼的身法那么让人震惊。
不过在尹浩的耐心教导下，他大感兴趣，一下就练到了黄昏。