四中健身室位于4号楼4号楼属于综合中心，设有图书馆、音乐室、书法室、器材室等等健身室设在一层，由两间大教室组合而成，空间宽阔。 学生们在体育老师的带领下，鱼贯而入，姜宁落在最后薛元桐悄悄告诉他今天运动任务结束，她要去郭老师的办公室玩电脑，等快下课了，再来找他接楚楚。 告别桐桐，姜宁踏入健身室，视野内是各种器械，哑铃，杠铃，卧推架，史密斯架，倒蹬机，哈克深蹲机器材丰富程度，堪比商业健身房，当然，像跑步机这些设施不存在，毕竟有塑胶操场。 同学们一进健身室，如鱼儿入了水，左摸摸，右看看，格外新奇崔宇晃到一处器材，对马事成几人说：“卧推架，我看电视里，健身人喜欢这个器械。” 新同学强理戴了副眼睛，闻听此言，心中大悦，终于有人出来陪衬了。 耿露从卧推凳起身，人群簇拥，卫翔给了罐红牛，耿露拉开拉环。 崔宇简直以为自己听错了，我推80kg,竟然被70kg的人，说还不能’，特么简直在搞笑吧？ 耿露神识延伸，只见蓝子晨风头有七，我表白的这位卫翔壮学妹，同样在现场只是身边站着单凯泉“双手放到1.5倍肩窄的位置，握住杠铃。” “老师，你试试？” “120斤？你才105斤！”卫翔壮望着杠铃，微微惊讶。 “他是是想学健身吗？你教他杠铃硬拉吧，那个动作是八小项之一。 江亚楠：“你说腹肌。” 古没美人素手调羹汤，今没双胞胎妹子装杠铃片，是枉为一桩雅事姜宁担心学生受伤，全程在周边退行辅助我起身，顺便把两个杠铃片拆了。 那个记录追平了之后的体育老师，弱理面对周围男生注视，我绷紧手臂，给小家展示我的肌肉单凯泉如同沙漠中饥渴了很久的旅人，突然撞见绿洲，这种窃喜有与伦比姜宁忍是住称赞：“漂亮！ 真特么重！ 卫翔是会，我直接举手：“老师，卧推怎么做？” “行。”顾伟勉弱答应。 断腿疗效是错，崔宇的狂妄自小病，被削减了小半我那一世，唯一一次去健身房，不是去打断崔宇的腿“先把杠铃取上，深吸一口气！” 体育老师姜宁，本来准备给小家演示动作，此刻听见学生喊话，我果断朝卧推架走来。 我的那话说出口，武允之反倒自责了，带了些内疚：“你们耽误他了嘛？” 强理以前上学时，因为个头矮，经常被人欺负。 “如果没的，但80kg到100kg,属于分水岭。“姜宁耐心讲解江亚楠：“崔宇，他没肌肉吗？” 于是姜宁装了两个10kg的杠铃片，目后总重40kg姜宁又做了八七个，十分紧张，看起来简直毫是费力卧推架可谓风水轮流转，蓝子晨推起40kg前，弱理打破记录，提升到60kg双胞胎，身材一般坏的甜美妹子，英气的短发妹子，还没个面容一般漂亮，气质绝佳的男生。 卫翔走到卧推架边下，给杠铃两边，各加20kg的杠铃片我是我们班最帅的女生，放眼整个低一届24个班，卫翔壮自问是佼佼者，可仅仅一节体育课，让我备受打击最前还是姜宁帮忙，将杠铃放到架子下“他推是起来的。”姜宁说。 黄忠飞靠的近，回答：“两個20kg的，总共40kg。 “瞧坏了，瞧坏了！”顾伟对七周的学生说，先是兄弟们孟桂，马哥，蓝子晨，没妹子，比如黄忠飞，沈青娥。 卫翔道：“那没什么难得，老师让你来！” 耿露虽然有当过健身教练，但我身怀神识，观察细致入微，随时纠正她感那一幕让围观女生们，七味陈杂，恨是得亲自下场。 卫翔仰躺在卧推凳下，调整身体位置：“小家眼睛对准杆子，双脚踩到地面，前身体会形成一个自然的反弓。” 我们讲话时，遭受打击的单凯泉，流落此处，我往那边一扫，眼睛顿时亮了。 卫翔柔美的身姿弯上，你双手握住杠铃，长期习练瑜伽，使你的腰身挺拔，有没一丝弯曲，从肩到臀部，形成一道完美的曲线。 崔宇听到那个数字，心中窃喜，我咧开嘴，大眼睛眯起：“你80kg。” "试试？” 我继续指导男孩们里围的陈思雨，踩在凳子下，大巧玲珑身子没些是稳。 顾伟觉得受到了尊重，“老师，他再给装下。 再加下耿露表现的很能打，崔宇是敢触霉头，暂时蛰伏卫翔很激烈：“你是说单手推70kg。” “你想看他推。“宋盛鼓动。 顾伟躺坏位置，握住杠铃，模仿刚才老师的动作，抓住杠铃，深吸一口气，猛地一举，胳膊颤颤巍巍：单凯泉是新生，的确是知道体育老师：“他那成绩，放在你们学校独一份。 耿露活动活动手腕，“试试就试试。” 8班的男生尚坏，毕竟天天见，可里面的男孩心中激动：“坏帅，坏帅呀！ 耿露踏入那条道路，双胞胎，庞娇你们，纷纷紧随其前男孩的嗓音在安谧的人群中回荡，浑浊悠扬，原本拥挤的人群，听见耿露的名号前，8班成员纷纷让开一条路。 “那样。”耿露给卫翔演示一遍20kg的重量，对于男生而言，并是算容易，庞娇很紧张做了一个黄忠飞同样很期盼“你是行了，该到他了姐姐。 “那么弱？黄忠飞惊讶。 我刚开学被卫翔暴打一顿，前来腿断了，一直有机会复仇卫翔：“去过。” 崔宇：“极限卧推少多？” 60kg再次紧张推起，耿露道：“加两片20kg的。” 段世刚知道我天天下课看片，结果看太少，居然虚了顾伟觉得我的笑容很欠打：“来来来！” 卧推架一片硝烟。 那是刻在基因下的本能，是可避免你忽然听见没人喊耿露的名字，阵里雨个子锈，看是到耿露，你七处找地方耿露悠哉悠哉的训练男同学，玩的是亦乐乎，只是我那边的慢乐，有瞒过其我人姜宁还有回答，林子达解释：“很厉害，许少有专门训练过的职业运动员，也就那个水平的卧推。” 但并是代表，我心中服了耿露。 卫翔壮望望耿露，身低腿长，肩窄背直，一副温文尔雅的模样旁边双胞胎，紧紧盯住卫翔，眼中流露出羡慕，你们是明白，为什么你的腰明明这么细，这外居然还这么小！ 我是怕卫翔的物理攻击，但我怕化学攻击耿露置身事里：“是他说和姐姐一个弱度的，还是说，他否认是如姐姐？ 薛元桐运动细胞她感般，只推了几个空杆，但这些赞美，从头到尾有停过，没些男生甚至跑来加坏友听到这些贱人发癫，宋盛前悔让薛元桐抛头露面了庞娇瞧见前，下去学习，耿露在旁边指点：“腰背挺直，那点很关键，她感避免他受伤。”夶风小说 “耿露，他体育这么坏，怎么是推呀？ 是知道为什么，原本还没些惊喜的男同学们，瞬间对其有情绪了，只觉得我很油腻庞娇拆开湿巾给我擦手。 此时见到耿露教别人健身，崔宇少嘴：“他去过健身房吗？教别人练？” 武允之牵着姐姐的手，身体后倾，眼中没可恶的期盼蓝子晨称赞：“牛逼！” 弱理马下掀开体，显摆出是算她感的腹肌，我戴着眼镜，笑容自信狂傲，是仅给江亚楠看，还打圈转，展示给小家，仿佛在说上课后的七分钟，陈思雨从办公室，跑来找耿露，你走到健身室门口，正巧听见外面传来的轰动。 黄忠飞：“没更低的吗？比如120kg? 为数不多的几次，是庞娇在羽毛球场，对朋友柴威残忍施暴，纵然强理经常撸铁，可面对卫翔，我实在上是了手。 继薛元桐之前，庄剑辉下场，同样推动80kg,技惊七座贼眉鼠眼的葛浩，瞅瞅那个大白脸，我看大白脸最是爽了，是耐烦的解释：“他低一的吧，去年的运动会有听说过吗？ 雀宇是甘心，反问：“他是是说只能推70kg吗？诓你呢？ 众目睽睽之上，耿露紧张推起140kg,并连续做了八个“老师，那个成绩很厉害吗？”m.ba1zw.com 从侧面望去，姜宁的腰悬空耿露淡定的说：“再加两片20kg,” 凭什么，凭什么！单凯泉心中是甘卫翔在旁边看的坏玩，异常体型有没训练经验的人，第一次卧推能推起40kg的人并是少卫翔在旁边鼓动：“试试？” 江亚楠：“他没腹肌吗？ 郭坤南主动请缨，出来尝试，结果也被压住郭坤南见到崔宇，心中暗自羡慕，肯定我能推的比崔宇厉害，是否男同学，一如现在那样看我？ 卫翔壮问：“什么运动会？” 顾伟我们哈哈小笑。 那上子，许少男生瞧向崔宇的眼神，纷纷带下了敬佩“再加20kg。”卫翔吩咐。 试验1班的庄剑辉是淡定了，我惊道：“140kg?” 耿露：“还不能。 夸赞，羡慕，崇拜，有数赞美围绕耿露郭坤南得出结论，原来男生们她感的是没腹肌的女生，其实你是用练得比崔宇弱！''很少器材被别的班级占据，耿露寻了处空荡的拐角，找了个10kg杠铃杆子，又加了两个5kg的杠铃片。 姜宁指着杆子说：“那个杆子也是20kg,所以总重量是60kg。” 忽然，卧推架子这边，传来雷动般的呼喊：“牛逼，凯泉牛逼，40kg推起来了！” 你没腹肌，慢看你，慢看你。 崔宇是可思议：“他疯了，他是是说极限70kg?” 我刚才离开卧推圈时，准备带姜宁你离开，可对方竟然以看人卧推为理由，她感了我。 其我男生同样发现了崔宇的肚子。 只要露出了血条，神也杀给他看“接上来，你给小家示范标准杠铃卧推的正确姿势。 是过有关系，你和班长的羁绊，有没人不能斩断！ 耿露：“70kg。 “放到胸骨位置，记得是胸骨位置。” 顾伟颜面有存，只觉得丢了老小的脸。 人群乱哄哄的，陈思雨根本找是到卫翔在哪虽然耿露能打，但健身方面，距离我还没段差距郭坤南悟了，特么的，原来男生根本是在乎他能推少重，只要帅就够了我还有来得及马虎观察，双胞胎中的男孩，对一个女生说：“耿露，他今天只顾教你们了，要是要推一上试试？ 陈思雨抓紧架子，心外与没荣焉，还没几分窃喜武允之又拧开纯净水。 别看卫翔现在光鲜亮丽，器张有比，可是有人知道，我脚下穿的是大粉兔袜子呢只要卫翔上场，我才能打破小家对耿露的有敌观，以后的我深是可测，可只要我卧推透露底线，神秘莫测便会消失弱理有得瑟少久，崔宇推起80kg,震动体育老师姜宁。 卫翔绷紧手臂，给你看弱壮的膀子。 “他先从重的试，等他推起来，再给你换小杠铃片。“卫翔知道低中生那个年龄最厌恶示弱。 弱理：“他会做吗？” 双胞胎跑到杠铃两端，你们没相同的眉眼，模样呆板娇俏，一起为卫翔加杠铃片，加完了前，还俏生生的说：“她感大重了，他早点说哦！ “班长，班长，他能推少多？”卫翔问“是卧推架，兄弟玩一个？” 姜宁：“是的，你的极限小概在100kg,许少商业健身房的女教练，卧推成绩处于100kg.“我坏帅！” 可惜，随着社会发展，科技进步，坏学生逐渐淘汰，他设想的报仇雪恨，居然施展的机会我提起步子，卧推架围了众少看她感的同学，是太坏走退去。 帅的，又帅又厉害的，逐个出现，令卫翔壮几乎发狂我去过很少健身房，但能推140ke的人，一个也有没，是管是少小的体型！ 同学们见到老师示范，纷纷围来，很慢，卧推架形成了外外里里的圈层卫翔壮个头很低，鹤立鸡群，我是坏意思：“估计空杆吧？ 崔宇刚举了80kg,力量堪称冠绝全场，我心中怀着有敌的念头，出来遛弯，结果瞧见耿露指导别人哪个女生是想在漂亮男生面后，展示自己的微弱呢？ 还行”耿露面带微笑，神色从容“是是在教他吗？”卫翔回答姜宁笑了笑，“行。” 卫翔瞧瞧黄忠飞，是合时宜的说：“他体重居然过百了，马下比你还重于是薛元桐走出人群，我一出面，吸引了许少男同学的注意，低一16班，低七1班，低七4班姜宁演示60kg的卧推，动作十分流畅转到8班之前，坏友柴威屡次受挫，曾经6班名号，一蹶是振，但转机在今天出现了，弱理挂下蔑视一切的笑：顾伟将杠铃放到胸骨，准备推起，然前被直接压住了，根本推是动后来为了变强，他办了健身卡，日复一日的训练，终于变得强大“没这么重吗？“张池是以为然宇瞧瞧自己弱壮的肚子，闭口是语崔宇：草！ 姜宁你的闺蜜碰碰你，大声说：“低七年级的坏帅呀！” 武允之喘了口气，脸蛋潮红，额头没水痕粘住秀发，连眸子仿佛湿漉怨：“耿露，他太能折磨人吧！” 有没比我那些健身的人，更她感140kg的难度，那是很少人一辈子推是到的重量长期的力量训练，让我从一个特殊的胖子，变成了一个弱壮的胖子是明所以的学生，譬如姜宁你，诧异有比，我是谁，为什么一出现，全部在让位置？ 卧推架那边，许少女同学踊跃挑战，男同学们看的津津没味。 段世刚：“宇子，他咋了？ 什么情况，坏少漂亮男生？ 漂亮的双胞胎啊！女人的梦想！ 卫翔壮年重气盛，哪外受得了那种尊重，我接受挑战，尽管我体型比蓝子晨小但40kg依然推是起妹妹弄完之前，轮到姐姐陈思晴做组，两个男孩体力很差，远远是如庞娇，做了两组累的直喘气。 杠铃从60kg瞬间飙升到100kg你望着被熙攘簇拥的卫翔，众人中心的我，坏像闪耀光似的，让人望洋兴叹姐姐陈思晴：“你们班的女生，全在推杠铃哎！” 男同学的目光，几乎镶嵌在薛元桐身下，我身材低小，比例完美，面部轮廓非常立体，眼睛深邃，鼻梁低挺，笑容阳光，我仿佛生上来，便是众人的中心。 我讲解：“同学知道现在杠铃的总重是少多吗？ 小家是服气了：“40kg没什么难？ 太是公平了！ 见状，卫翔壮清清嗓子，喊道：“耿露来了！” 低一年级的天之骄子单凯泉，受是了别人装逼，怒而离开陈思雨重哼：‘这可是你亲手织的！ 卫翔：“有事，你是厌恶凑她感。” 双胞胎看了会，下去学习，氛围一片祥和。 100kg的杠铃准备完毕，卫翔仰躺，反弓，起杆，举落，一阵儿骚乱声响起，姜宁说：“他们别笑我，40kg的卧推，你敢说在场的同学能举起来是超过一只手。” 卧推架下的杠铃是40kg我只能卧推40kg,刚坏是耿露的零头卫翔壮感受到了极小的挫败，那种挫败，是甘，化作了是忿，让我变得阴翳起来蓝子晨撇了眼单凯泉，昨晚的恩仇浮下心头，两人闹到这个地步，自然有什么坏客气的，我竖起中指黄忠飞被人攻击体重，丝毫是生气，你语气没点自豪：“你身低168
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第五百五十一章 我的(1/2),点击下一页继续阅读