听到侯飞这么问，古乔乔的眼睛瞬间就亮了。
周围的选拔者耳聪目明，自然也听到了侯飞说的话，一个个也都好奇的凑过来。
能够得到一些诀窍，他们自然不会放弃这么好的机会。
宇文博也好奇的望过来，想要听听陈七越会怎么说。
“诀窍还是有的，”陈七越冲着他们笑了笑，丝毫不在意的说道，音量也没有降低。
“那就是，不间断的训练，直到自己的一定极限后，突破极限，然后运转幻兽能量恢复己身。”
古乔乔眨了眨眼，说道，“我们也都是这样训练的呀！”
陈七越笑眯眯的看了一眼她身上的精晶块，“你身上的精晶块没有增加吧？”
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“没有，”古乔乔点了点头，回答道，“我现在还没办法承受更多的精晶块。”
陈七越摇了摇头，“其实不然，你的训练应该是训练到自己跑不动为止吧？那可不是你的极限。”
“想要突破极限，一定要超越自己的意志，坚定自己的精神，不断的去训练，就算是跑不动了，也要跑。”
“那个时候，你就能够明白什么叫做突破极限了。”
听到陈七越这么说，边上听着的不少选拔者都恍然大悟，“原来是这样。”
宇文博嘴角微微勾了勾，突然开口了，“他说的没错，这里的训练，就是让你们突破极限。”
“不仅仅是体力，还有精神力和你们的幻兽能量。”
“你们以前没有接受过这样的训练，所以只有在第一次进行这样高强度训练的时候，才会有快速突破的机会。”
“等你们的身体习惯了后，增长就到了一个瓶颈，不会再继续提升了。”
宇文博澹澹的说道，“大部分人的瓶颈都是1/3，所以这便是我们这一次训练的目的。”
“达不到1/3的，便是你们还没有压榨到自己身体的极限。”
“我可以告诉你们，就算你们的体力点突破哦了40点，也不算是突破到了守护级，只能算是拥有了守护级1级的体魄。”
“等你们身体中的幻兽能量和精神都达到了标准，那么你们就可以帮助自己的幻兽突破守护级了。”
宇文博扫视了他们一眼，“只是可惜了，这一个星期以来，只有陈七越一个人，听了我的话，在山顶的平台上，每天日出的时候打坐修炼。”
“这也是为什么陈七越能够快速提升这么多的原因。”
“就算他比你们多训练，又多训练了多少呢？怎么会提升这么快呢？你们好好想想。”
陈七越沉默了，脑子却是在快速的思考着。
按照宇文博这么说，难道其他人也能够像他一样提升这么多吗？
他可是还有巨丑鱼恢复能量的，还有庞大的精神力支撑训练的。
很快，陈七越反应过来，宇文博这样说的意思。
实际上，按照宇文博这样做，确实提升的更快，也是全方位的，但是想要超过陈七越，显然并不是这么简单。
可是其他人并不知道其中的差别，听到宇文博这么说后，一个个都恍然大悟。
宇文博看着他们的样子，点了点头，伸手操作了一下，让屏幕上重新排名。
“好了，现在，排名最后的5位，下午要进行工作惩罚。”
古乔乔原本笑盈盈的小脸，在听到这句话后瞬间又变得没精打采起来。
虽然她提升了不少，可排名还是倒数的，毕竟其他人提升了啊。
而陈七越则是回到了自己的小屋，快速的布置起来。
1个星期过去，胖眼虫的准备工作也都做好了。
是时候该进化了！