中午，盛春成和她说，你想吃多少就吃多少，想吃什么就吃什么。
听盛春成这么说，钟欣欣放下了心，“不过……”盛春成接着说，钟欣欣陡然紧张起来，怎么还有不过啊？
她盯着盛春成，盛春成的墨镜对着她，和她说：“猪肉尽量少吃，你可以吃牛肉和鱼。”
钟欣欣松了口气：“那鸡肉呢？”
“可以。”
好吧，那就没什么难的了。
晚餐，盛春成和钟欣欣说，那就一定要注意控制，最好是吃一些清肠的食物，就吃火龙果和牛奶吧。
“什么？晚餐就吃这个，爸爸？”钟欣欣睁大了眼睛。
“对啊，如果可以，我都想给你吃瘦肉精。”盛春成笑着说，“还有，夜宵必须绝对禁止。”
“不行不行，臣妾做不到。”钟欣欣一个劲地摇着头，“我会饿得撞墙的，爸爸，你要是这样，我会打110报警，说你虐待少年儿童，祖国的花朵。”
盛春成大笑，心里在想，你就是花朵，那也是肥硕的绣球。
两个人讨价还价半天，考虑到接下来还有更艰难的计划，盛春成退守了，和钟欣欣说：
“好吧，那我们就分步骤来，你一个星期，先做三天，但是你一定要保证，这三天，你晚餐只有火龙果和牛奶。”
“其他的水果行不行？”
“火龙果优选，要是没有，其他的水果也行，不要糖分太高的。”盛春成说。
“好吧，我会乖的，爸爸。”钟欣欣答应了。
有一点盛春成很有把握，钟欣欣虽然难缠，但不赖皮，做不到的，她就会和你说做不到，和你讨价还价，但只要她答应你的，她就肯定会做到，不会虚与委蛇，这点盛春成有把握。
接着，盛春成就和钟欣欣说下一个运动计划，他问钟欣欣：“每天早上跑步做不做得到？”
“做得到，把我杀了，拖着我的僵尸去跑。”钟欣欣叫道，“特么的我已经早上起来吃早饭了，你还要我去跑步，你直接把我收了吧，爸爸。”
“那好吧，改成晚上可以吗？”盛春成问。
“也不行，我走路都费劲，还跑步。”钟欣欣说，“让我半夜去飙车可以，飙车算不算运动？”
每一个胖子，都是静态动物，让他们天天运动，确实很难，就是刚开始被逼，去动一两个星期，后来也一样会被荒废，而这个计划，贵在坚持。
盛春成说：“好吧，你进一步，我退一步，不许再讨价还价了，这个我们也分两步走，第一步，你也是一个星期去跑三天的步。”
“不是不是，爸爸，你让我肚子里只有火龙果和牛奶，还要去跑步？果然不是亲生的！”钟欣欣叫道。
“好吧，那这样。”盛春成说，“吃火龙果的晚上不跑步，大鱼大肉的晚上跑步，正好把你吃进去的消化掉。”
钟欣欣看着盛春成，嘻嘻地笑着：“除非你陪我。”
盛春成想了一下，他说好，我陪你。
反正，盛春成本来每天晚上都要跑步，做按摩是个体力活，体力跟不上可不行，在对面跑，和在这边，有什么区别？
盛春成答应了，他们定下来每个星期的一三五晚上，盛春成过来陪钟欣欣跑步，也是监督她。
今天是周日，正好在附近，盛春成就把明天的跑步安排，挪到了今天。