如果是其他人进到房间看到林和的这种动作，就会大呼出声，因为林和所做的动作显得诡异，却又具有一种美感，真的好像一头魔牛在练武。
在这个过程中，林和的身体不断的小幅度颤抖着。
最后，他终于做完了第三十六个动作。
“呼——”
林和身体就像快要散架了一样，一下子摔倒在练功垫上。
“嘶——”林和不由自主地发出一声声音来。
身体由内而外，不断地散发着一种舒爽的感觉。
真是太舒服了！
与此同时，一种难以言喻的疲惫感，从内而外散发出来。
做出这么大量的动作，身体实在是有点撑不住了。
“咕噜噜”，林和的肚子发出一阵叫声，强烈的饥饿感从胃部发出。
他的胃好像被人紧紧捏住了一样。
真的是太奇怪了，自己好像吃过饭没有多久啊，而且晚上吃得真不少！
他想要翻身坐起，去找点东西吃，可是没想到身子一软，各处传来剧烈的酸疼感。
啪
他又摔倒在练功垫上。
“哎呀，我靠……”
这时，林和才意识到自己的大脑有那些关于功法的记忆，身体也知道该怎么做，还做到了，但是他的身体并没有接受过这方面的训练。
一时间进行了这么剧烈的运动，让他的身体有些受不了了。
不过，这锻炼的效果也太好了吧。
如果这种事传出去，还不得让大家刮目相看。
连天才都不如我啊！
自己根本就没有学过的武道动作，竟然都能做出来。
“可是我太饿了，我要坐起来！”林和这样对自己说着，却仍然动不了。
怎么办？
突然林和脑子里闪过一段记忆。
那是一段话。“【龟蛇呼吸法】【魔牛锻体拳】，我教你们的这两样功法，随时随地都要练着！”
“神奇的锻体术，那么呼吸法应该也很神奇吧，会不会有用呢？”
这一刻，林和的脑子里闪过这个念头，便立即尝试起来。
林和把【龟蛇呼吸法】的运转窍门在心里过了一遍，然后依照记忆中的方法开始修炼起来。
一呼一吸。
深沉地呼、深沉地吸。
一时间，林和只感觉自己的身体好像在被按摩一样，空气不断地进入自己的身体，融入气血，与此同时，各种杂质被排出体外。
此时，他身上各处的酸痛好像也减轻了许多。
林和知道，自己的身体骤然进行的新的【魔牛锻体拳】的锻炼，让原本没有锻炼到的部位也练到了，收到了很强的锻炼效果。但是与此同时，有可能产生肌肉拉伤之类，甚至更细小的肌肉、血管出现破损。
当然，作为这种高强度的锻炼方式，体内肯定也积蓄了很多乳酸，而按摩正是排解乳酸的好方法。
不知不觉间，林和的身体已经改变了姿势，由原本的仰卧变为了趴伏状态。
远远看去，就好像是一只龟蛇。
终于，林和完成了一个循环的呼吸训练，整个人清醒过来，身体变得轻松起来。
而他的体内也进行了一次大清理，乳酸被排了出来，而身体表面还出现了许多细腻的黑色物质，像污泥一样。
“啊，难道这就是我身体里面的杂质？”
再一闻，身上传来阵阵臭味，熏得他直皱眉头，好像要闭过气去一样。
林和顾不得其他，连忙起身，冲到卫生间开始冲洗身上的污垢。