这种训练方式看似违背那些先进的运动理念，显得有些古老，但对于王诺来说，却像是一股清风吹拂，让他全身舒爽。
在美国的第一个星期，大家被封闭在训练基地里，教练组的安排很细，球员们像一群学生一样乖乖听话。
每天起床，训练，吃饭，午睡，冰浴，研讨，然后就又到了睡觉的时间。
王诺在训练中仍在努力地跟上队友们的节奏，曼城的足球强大、困难而快速。
在刚开始的几次训练中，他有点害怕孔帕尼和维埃拉，因为他们都很有侵略性，几乎比王诺在比利时见到的任何一个防守球员都难缠。
但是王诺也不是轻易认输的主，他在前几次训练的时候对他俩说：“别紧张，我会在训练中放轻松点，所以你们也别那么严肃啦！”
然后有一次，王诺无意中对孔帕尼做出了一次穿裆过人，于是他们开始动真格的了！
“我信了你的鬼话？好吧，现在我要认真起来了！”
然后训练中变出现了一些火爆的场面，例如飞铲，冲撞，拉拽，所有一系列能想到的野蛮动作都在训练中出现，王诺提前感受到了英超的氛围。
但是训练结束后，孔帕尼总会和王诺握手言欢。
其他的球员也是一样，所有人都呈现出一种朝气蓬勃的，甚至可以说亢奋的训练状态，外人们嘴里的“土豪佣兵团”并不是一盘散沙。
7月18日，曼城在美国训练了几天后，他们迎来了拉练的第一场热身赛，对阵波特兰木材队。
王诺被曼奇尼放进了替补阵容。
面对这个实力普通的对手，曼城踢得如砍瓜切菜一般。
上半场贝拉米表现活跃，他右路切入后的传射打中横梁。
半场结束前，曼城连入2球取得领先，首先是亚当·约翰逊传中，爱尔兰德抢点破门。
随后又是亚当·约翰逊传中，阿德巴约头球入网。
曼奇尼半场轮换了10人，王诺迎来了45分钟的登场时间。
曼城上半场踢4231，下半场踢442，阿德巴约下场后，两名前锋变成了王诺和巴西人若。
王诺格外珍惜出场的机会，在场上表现得极为卖力。
但是由于他和队友还不算熟悉，所以传切配合有些生疏，而且他的球权比在标准列日少太多了。
他有一脚打门稍稍偏出，制造了些威胁，而巴西人若成功抓住一次机会，第68分钟劲射破门为曼城锦上添花。
最终，曼城3比0赢得了比赛胜利。
这场比赛曼奇尼主要是演练打法外加锻炼年轻人，所以对比分和进球并不看重。
7月24号，在新泽西州的红牛竞技场，曼城又迎来了热身赛的第二个对手，葡超豪门里斯本竞技，也就是博洛尼曾经执教过的那支球队。
里斯本竞技要比波特兰木材队强大很多！
这场比赛曼奇尼干脆把主力放在一边，尽遣替补和轮换登场，王诺再次在下半场登场45分钟。
这回王诺表现更加出色，经过又一周的磨合，他和队友的配合更娴熟了一些。
他在第70分钟接到爱尔兰的一脚传球，打门击中了横梁，并在终场前的一次任意球战术中，通过短传配合，轰出一脚世界波！
王诺距离破门只欠缺了一丝运气。
曼城全场压制，但是里斯本竞技把握机会能力更强，最终曼城0比2输了。
紧接着，7月26日，第三场热身赛，曼城对阵纽约红牛。
这一场王诺没有登场，错失了和传奇球星亨利过招的机会，曼城1比2再次输掉了比赛。
就在这场比赛结束没多久，王诺接到了米诺的电话，米诺告诉他，马里奥已经确定要去曼城了，大概一周时间就签合同了。
得知巴洛特利真的要来，王诺心情还是有点郁闷的。
球队现在锋线竞争就很激烈，他和巴洛特利的位置有些重叠，王诺不认为自己短期内能竞争过曼奇尼的爱徒。
7月29号，第四场热身赛，也是曼城美国之行的最后一场比赛，王诺终于迎来了首发！
他们的对手是墨西哥美洲队，这支球队历史悠久，在中北美地区算是传统豪强。
这场王诺联袂特维斯和贝拉米出任锋线。
王诺登场前对自己说，这场必须想办法进一个！
他已经感受到了在标准列日未曾有过的危机，来到曼城后，更大的平台意味着更大的压力。
对于前锋来说，只有进球，才能证明自己的实力！