更重要的是，炼体术在修仙界非常罕见，很少有人修炼过，一不小心就容易走火入魔！特别是修炼炼体过程中，要承受一些别人难以承受痛苦，没有强大的意志和决心，无法坚持下来。
不像、平常修士所修炼的功法，可以查阅那些“上古时期”所留下的心得。或者、可以请教门中“前辈”。又或者、是同阶修士相互交流、探讨。
所以，如果修炼、炼体术。不仅需要大量的资源、还要修炼者自己摸索，再加上一定的运气，才有可能成功。
由于种种原因，造成修仙界的炼体修士非常少见。
虽然炼体术能提高修士的整体实力，也能附不少带神通。可修仙界多数修士，还是放弃修炼炼体术，选择专心修道。
只有随着修士境界不断的提高，才可以获得长久的寿命。修士修仙的目的就是为了长生、获取寿元才是根本，否则一切将是空谈。
陆元把看着手中的玉简，眼神之中透露着坚定：
“虽然，炼体一途，异常艰辛，耗时久远！可是、修仙者本来就是、与天争道，逆天而行！。
如果，我因为困难而退缩，那会在心境上留下一处破绽。今后修炼一途也无法走远。再说、我持有“逆天”的小鼎，修炼速度要快上很多！这样就能多出很多修炼时间来修炼《金罡决》。
这篇炼体功法叫《金罡决》！是不是冥冥中的天意？正好我就是五行灵根。看来我要走上，上古时期的“法体双修”的修炼之路！”
陆元在元兴城与老者的一战，完全是险胜，简直就是与死神擦肩而过。经过上次的教训，他变的有些谨慎，并且、“渴望”拥有强大的实力。
于是，开始参悟第一境界
玉简中记载、此境界、是通过外界力量来增加修炼者的负重，需要经过长时间的锻炼，不段的增加修炼者的负重量，来刺激修炼者的潜能！从而唤醒肉身的力量。
修炼者在修炼第一层的时候，需要长时间服用“锻体丹”。锻体丹作用就是改造修炼者的内静脉，丹田、体质、引动、天地灵气入体。
就算是“世俗界”的凡人，长时间服用“锻体丹”也可以变得力大无穷，勇猛无比。
按照以上方法、长时间修炼之后。修炼者的体魄会非常强大，身手敏捷，力量也会变的力大无穷，从而达到气血合一！
如果、修炼者把“炼体境”修炼之大圆满，那就可以硬撼低阶妖兽。要是和其他修士争斗时，可以凭着诡异的速度，出其不意，重创敌人 。
“硬撼妖兽？会不会玉简之中，夸大功法的威力。如果真如玉简所描述，“炼体境”就有如此威力。那将《金罡决》修炼到最高境界，不知会拥有何等神通！”陆元看完内心有些吃惊，自言自语道。
“虽然！很期待《金罡决》的威力，但还不是修炼的时候。在修炼炼体功法之前，我还需要外出一次，去购买玉简所记载的必须物品。”
然后陆元取出一粒丹药，送入口中………
“硬撼妖兽？会不会玉简之中，夸大功法的威力。如果真如玉简所描述，“炼体境”就有如此威力。那将《金罡决》修炼到最高境界，不知会拥有何等神通！”陆元看完内心有些吃惊，自言自语道。
“虽然！很期待《金罡决》的威力，但还不是修炼的时候。在修炼炼体功法之前，我还需要外出一次，去购买玉简所记载的必须物品。”
然后陆元取出一粒丹药，送入口中………