翻滚技能，在现实中的效果仍旧突出。
翻滚的过程中，丁一的视线并没有受到影响。
而且靠着胳膊和腿部的动作，保持一个动态的，可以随时改变当前动作的姿态。
唯一的问题就是，丁一忘了自己这是在卧室，而且旁边就是游戏仓。
翻滚的时候没注意方向，身子直接撞在了游戏仓上，被迫中断了动作……
站起身，揉了揉被撞得有些疼的肩膀。
从撞击的痛感来看，丁一感觉自己翻滚时候附带的力度好像也挺大的，但这点好像并没有什么实际的作用。
随后，丁一换了身运动服，来到了院子中。
今天开始，丁一计划将早上的长跑改为短跑。
因为丁一发现，有了耐力药剂之后，锻炼长跑能力，对于他来说意义并不是很大。
而且从自身的感受来看，哪怕是最初级的耐力药剂，也足够现在的他从精疲力竭变得生龙活虎。
而按照吊坠现在的能量总和增长来估算，具现一瓶10级的耐力药剂，只需要0.2%左右的能量，几乎可以忽略不计。
所以丁一计划将长跑改成了短跑冲刺，并通过观察网上的各种教程，以及实践，来提高自己短跑的速度。
专业的私人教练以后再说，现在网上的教程就够用的了。
而且，因为买的别墅自带一个不小的院子，只是短距离的冲刺的话，丁一可以在别墅的院子里进行。
相比较广场或者小树林，丁一也更喜欢这种四周都被别墅楼体或者树木绿植遮挡的小院。
至于训练不当可能带来的肌肉或者骨骼损伤，丁一选择在训练结束后喝一瓶续命液。
用游戏里的说法，在损伤刚发生的阶段，最多只是掉一些现有的生命值，还不至于掉生命值上限，所以续命液应该是有用的。
不过如果有机会的话，丁一还是希望在游戏里找一些能增加生命值或者属性的道具，尝试一下能不能具现出来。
目前来说，唯一一个已知的获取类似道具的渠道就是地精商人。
但从地精宝藏中巴耶的表现来看，地精商人们好像已经开始拒绝和他做生意了。
开始丁一还以为赠送的那把钥匙，是因为他的声望。
但通过论坛上其他人的帖子发现，那是保底。
因为不管是谁进去都能获得一把免费的钥匙，然后可以通过金币购买新的钥匙。
安全起见，丁一在训练结束后，又一次的找出了自己的医保卡，前往医院。
训练过程中，脚扭了几次，当时疼的挺厉害，但喝完续命液之后就没感觉了。
保险起见，丁一决定去医院拍个片子看一下。
如果这种程度的损伤，关节都没什么事的话，那他以后就可以放心的练（zuo）习（si）了。
…………
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