第二十一世完结，请假一天，梳理一下后续情节。
看到有读者在说修炼设定的问题，顺便总结一下。
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截止目前篇幅，一共四个大境——
【凡境】—【练气】—【道基】—【真境】
……
【凡境】细分四个小境——
胎息—内气—真气—真元
每个小境细分几个阶段——
胎息：入静、气感、观想
内气：行气、小周天、大周天
真气：蓄气（包含水、银、盘三重层次）、洗身（包含皮、肉、筋、骨、五脏五个步骤）
真元：铭感（五次定感）、三焦
……
【凡境】修行到巅峰，洞开三焦，寻见灵机，就能晋升【练气】。
从【凡境】到【练气】有三种途径，分别是——
上法‘自主破境’。
中法‘大药蒸煮’。
下法‘丹元游脉’。
……
【练气】分为法力九层、道行四境，法力跟道行互不干涉，可以各走各的，但晋升【道基】，必须都达到巅峰。
法力九层：九重丹元图，巅峰三百年法力。
道行四境：明气—心焰—玄光—真火
……
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