他本来就有锻炼，进了龙组之后锻炼得更加勤快，还以为自己的身体素质已经不错，但现在看来真是大错特错。
“第一次做不完，不勉强。但是之后得慢慢跟上，假如龙组的人要学，你们也可以教。”
东方曜说完，又询问方绍，“怎么样，记下来了吗？”
方绍点了点头，随后拿出参须泡了一杯水，喝下去后力量恢复了大半，又用了接近一个多小时才练完整套动作。
要不是东方曜给他的参须，他不知道要什么时候才能恢复身体。
刚刚这一套动作打完之后虽然很累，但是却可以明显感觉到自己的力量强了几分。
学会了这套炼体功法，应该很快就能够报仇了。
想到刘运豪曾经对自己的所作所为，方绍不由得握紧了拳头。
东方曜见状一指点在了他的眉心，这才消除了他心中的暴戾。
“心中有仇恨和目标是好事，但是不能被它影响了你的所有判断，否则害人害己。”
“我教你几句口诀你记住，心中有杂念的时候默念。”
“心若冰清，天塌不惊。万变犹定，神怡气静。尘垢不沾，俗相不染……”
方绍心中默念几遍，的确感受到平静了许多。
东方曜也不多留他们，只是让他们加紧训练速度。
两人练练道谢，又赶回了云顶山基地，下午的训练才刚刚开始。
……
锦城，云顶山基地。
晚饭之后，韩燃和方绍都是在训练场中继续着训练。
以往他们都是加训部队的内容，但现在有了东方曜所传授的功法，自然是拣好的练。
但是两人奇怪的动作却是让不少龙组成员忍不住哈哈大笑。
“这动作这么简单，还不如不练。”
“就是，有这时间和功夫，我宁愿回去喝酒。”
“他们俩啊，心思不用在正道上，虽然这两天进步很快，但我看，之后可能会更加偷奸耍滑吧……”
听着这些话，韩燃不乐意了。
简单？
要不你来做一个试试，就算是后天高手，恐怕也做不完整套动作。
韩燃停下了训练，指着说简单的那人道：“打个赌怎么样？”
“赌什么？”那人一愣。
“就赌你做不完这一整套动作，敢不敢？”
听到有人打赌，周围的观众也越来越多，开始起哄。
那人名叫何刚，是一名后天中期的武道高手。
他说道：“赌就赌，不过……总得有点彩头吧？那不然多没有意思。”
韩燃想了想，“就赌我的那台车怎么样？你出什么？”
一听韩燃要押注自己的车，周围的人瞬间愣住了。
那可是价值接近百万的跑车啊！
他们虽然是龙组的人，但是工资也高不到哪去！
何刚脸上有些不好看了，他瓮声说道：“我没那么多钱，换一个。”