看着向南，刘军心里面还是不死心，他觉得错过这样的一个好苗子，太可惜了，说不定会是浙江羽坛的巨大损失，他觉得自己的这点眼光还是有的，不会错，他还在叶z颖很小的时候就看出来，她会是李玲蔚之后，浙江女羽的领军人物。
星期天的下午，刘军请了他一个师兄，还有一个师妹来球馆看看。
两个人都在杭城陈经纶体育学校教羽毛球，师兄姓解，写起来是解放军的解，读起来是谢谢的谢，但他们不叫他老解，而是叫他老邪，老邪是陈经纶体校羽毛球教学组的组长，师妹名叫苗苗，是体校羽毛球女队的教练。
刘军心里想着，要是叫向南和一个女学员比赛，她一定又是那么一副懒洋洋、满不在乎的样子，会让你看着冒火。
当教练的，最看不下去的就是手下没有胜负心，你和她说每一分都很关键，说得口干舌燥，她觉得丢了就丢了，照样很快失分，让你急得想踢她一脚。
要不是她是小孩，还是女的，很多时候，刘军真的想踢她一脚，或用球拍，抽她的屁股。
刘军想了想，他想到了一个主意，他把向南和一个水平比她高一点点的小男孩叫了过来，和他们说，你们两个来比一场。
小男孩当即不干了，叫道，什么？让我和一个丫头片子比？老大，你有没有搞错？
刘军说对，我就是要让你和她比，把她打得落花流水，剃她一个光头，你做不做得到？
小男孩大笑，没问题，老大。
他转身朝向南做了一个鬼脸，叫道，你今天要剃光头回家了，你要当和尚了。
向南咬着嘴唇，她白了刘军一眼，然后冲那个小男孩，哼了一声。
刘军心里乐了，他知道向南心里有气，整个人被激起来了，他要的就是这个效果。
还需要再加一把劲，刘军拍了拍手，叫道，过来过来，一队二队的都给我过来。
大家都围了过来，刘军和大家说，接下去大家就不要训练了，休息一会，都来看他们两个人比赛。
他又冲那小男孩叫道：“你说的，要剃她光头的，我们大家看看他能不能做到。”
大家“噢”一声欢呼起来，刘军瞥到，向南已经满脸涨得通红，心里就更乐了。
听说那小男孩要和向南比赛，还准备剃她光头，大家都欢呼起来，很快，男的都站到了那小男孩的一边，女的都站在了向南这边，唯一也站在向南这边的男的，就是向北，向北和向南说，姐姐，别怕，他很垃圾。
向南嗯嗯地点着头。
比赛开始，一盘定输赢，队员们围着球场一圈站着，有一个教练出来当裁判，还有一男一女两个教练，分别充当了小男孩和向南的教练兼啦啦队长，刘军和老邪、苗苗站在了人群的外面。
刘军和他们两个说，你们看这个小姑娘。
三个人站在那里，他们和其他人不一样，他们不关心比分，而是看着向南，注意她的动作和协调性。
“我操，李矛啊！”老邪叫道。
刘军愣了一下，老邪问：“刘军，你教她的？这不就是‘李矛步’吗？”
老邪这么一说，刘军也恍然大悟，对啊，这不就是“李矛步”吗？
李矛是出生于浙江温州的羽毛球运动员，也是我们国家优秀的男单选手，他率领浙江男队，夺得过全国冠军，后来出任中国羽毛球队男队主教练，带出了董炯、孙俊和陈刚等世界冠军。
他的训练方法很有一套，他在球场上的步法，和其他的人也不一样，刘军和老邪，都是李矛的老朋友，一起打过球，他们那一拨人，都把他在球场上的步法，叫做“李矛步”，最典型的就是他的大对角小垫步一步到位。
刘军在向南以前的比赛中，看到那些看上去跑不到位的球，她总是能救到，还一直在想，她是怎么做到的，老邪一说，他想起来了，对啊，这不就是“李矛步”吗？
她在球场上的步法，还真的和李矛很像，效率很高，只是她腿部的力量还不够，做起来有点软，垫的那一步，不像李矛那么有劲，而只是一个过渡，看上去好像不那么明显，但把她的动作分解开，还真的就是“李矛步”。
“快看快看，又来了！”老邪叫道。
球场上，小男孩把球打到了向南的左后场，向南回了过去，小男孩又把球吊到了向南的右前场，这时候，就看到向南右腿跨出去，以右腿为支撑脚，轻轻地往前跳了一小跳，也叫垫步，有了这一个垫步，左腿再跨出去，就马上到位了，把球回了过去。
等于是同样的距离，别人要两步或者三步，但她一步就到位了，时间上节省很多，当然就有充裕的时间，把球回过去。
只是她的腿部力量还不够，这一垫步，垫的还不是很到位，步幅有点小，但对方的腰部和腕部力量，同样没到位，打后场还没能力压底线，吊网前还不能那么贴网，所以向南应付他，也绰绰有余。
“还真是，厉害啊，刘军，她怎么学会的？”
苗苗也看出来了，叫道，打羽毛球的都知道，一个动作，要是分解开，或者有意地去做表演，并不困难，像这“李矛步”，要让他们有意识地去学一两步，他们也学得出来。
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难就难在，比赛当中，你所有的动作，几乎都是下意识的，每一个动作，不是想出来的，而是下意识地自然就展现出来的。
这也就是，为什么运动员要日复一日地重复那些枯燥的动作，就是为了把这些动作，转化成你的形体记忆，到了赛场，变成你的下意识动作。
刘军不好意思地笑着：“这个，我还真没教过她，应该是她自己，悟出来的吧。”
“天才啊！”老邢叫道。
刘军说：“你们是没看到过她平时的训练，看得你真想揍她，但一比赛，她就这样。”
“比赛型选手？”苗苗问。
“对，典型的比赛型选手。”刘军说。
1024 这不就是李矛步？(1/2),点击下一页继续阅读