2、如果不小心被抓住了怎么办？我的建议是立即憋一口气，下潜。因为溺水者之所以紧紧地抓着你往水里按，是因为你有浮力，可以使ta上浮，你往水里潜ta就浮不上去了，自然会松开你。但是，还有一种情况是，溺水者已经处于神志不清的状态，抓住一个东西就不松手，即使你往下潜也不好使。那么你同样需要在ta抓住你的时候憋一口气，下潜之后见ta不松开你，给ta来一脚，把ta蹬开。有的人说被抓到了就立即把对方蹬开，我认为这种方法不太可取，假如你万一一脚没蹬开ta，又没憋气就被按进水里，那你就麻烦了。
3、从背后接近溺水者。此为救溺水者的黄金守则。接近溺水者后单臂环住ta的腰，使劲扣紧，防止ta转过身来抱住你。之后，以侧泳向岸边游（ta在斜上，你在斜下）。由于你扣着ta的腰，在侧泳的时候ta的头会比你的头高，也就是会露出水面。这种情况下ta不会过激地挣扎，当然，即便如此你也一定要紧扣ta的腰，不可大意。
4、建议在快要接近溺水者的时候，改为潜泳，在水下从背后扣住溺水者的腰，然后上浮。由于你在水下，被溺水者抓住的可能性要小很多，再加上你从身后接近溺水者，被抓住的可能性几乎为零。不过这种方法一般只适用于溺水者周围水流平缓的情况。
5、尽量别用扎猛子的方式入水。影视剧里但凡有男主角救落水者的情节，几乎都是男主角一个猛子扎下去。。其实那是一种装逼耍酷的拍摄手法，千万别跟着学，除非你对这片水域了如指掌。否则，万一水里有废弃的桥墩，建筑垃圾，水浅淤泥，茂密水草，那你就救人不成自己先遭殃了。正确的入水方法是从岸边趟下水，待水到齐腰深后以你擅长的泳姿游向溺水者（一般不建议使用仰泳）。
上岸后如何急救我就不懂了，我只根据我的经验说说怎么在水里救人又最大程度地保证自身安全。另外，国人吝于感恩（还有的人想的多，担心你朝他要钱），你在救人之前要做好对方连一句谢谢都不跟你说的心理准备。（事实上身边发生的很多实例都证明，很多人在获救后都是拍拍屁股直接走人）
这些根据亲身经历总结出来的经验，希望可以让一些好心人不至于害死自己，同时也希望能多挽救一些溺水者的生命。