五个素质点，他将75级的平衡性提升到了77级，77级的柔韧性提升到了79级，还剩下一个，将体能提升到了87级。
这些素质的提升，将有助于他的速度发挥出更大的优势，比如转身和变身方面，他会更快一些，横向优势会更大。
对于他在油漆的活动也是非常有好处的，无论是进攻还是防守端，他可以做得更好。
而随着核心力量与协调性这些质素的提升，他认为自己的技术等级限制应该有所减少。
上次覆盖麦子的干拔可是吃了亏，顶级的干拔到他这儿才88级，综合素质太废了。
五个技能点在手，他试着提升干拔等级。
“成了！”
随着干拔等级提升到89，他兴奋起来。
今晚的比赛，就是靠着麦子的干拔，他才能不断颜色巴克利，最终激怒了巴克利，又靠着各种挑衅让他意志崩溃，这才能完成三个任务，所以实际上今晚所有的收获，其实都是靠他的干拔拿到的。
他再次提升干拔，提到了90级，达到了一流水准。
还有三个技能点，想到三天后要面对罗德曼，他又将篮板球等级提升到了90级，达到了一流水平。
最后一个，将持球突破提升了一级，到了71级。
宿主：赵东
身体素质：
体能87，协调性96，平衡性77，柔韧性79，抗伤病能力87，力量84（上肢力量85，下肢力量82，核心力量85），速度86，弹跳97
技术等级：
一，基本功：传接球85，控球85，投篮93
二，进攻：低位单打90，持球突破71，定点跳投75，急停跳投70，小勾手75，小抛投75，直臂跳投70，打板跳投60，转身跳投62，转身后仰跳投50，后撤步跳投65，转身后撤步跳投55，干拔90，空切83，跑位75
三，防守
外线防守71，内线防守84，篮板球90，盖帽91，抢断70
四，组织70
金牌技能：低位单打
浏览了一下自己的数据资料，赵东感觉不行，像今晚这样的收获，至少还得再来十次二十次，他的实力才有大幅的提升。
整体力量从83级提升到了84级，他的力量训练还在做，相信这个赛季打完，他的力量不靠系统也会有所提升。
但系统的提升，在目前来看，是没有天花板的。
如果有，那就是柔韧性和平衡性与协调性这三种素质，只要将它们提升上去，其他的素质便能继续提升。
所以系统的提升当然更强大，但力量训练可以当成辅助。
“系统，我的协调性这些素质提升了，那我的爆发力也应该会提升吧？”他问道。
“爆发力属于综合运动素质，单项素质的提升，确实可以提升爆发力。”系统道。
赵东欣喜，爆发力增加，那就代表他具有更强大的冲击力。
他更加坚定了要将柔韧性这些素质提升到一流的决心，无论是张两万，还是奥尼尔这些超级中锋，他们都拥有后卫一样的速度与灵活、弹跳等能力，像他们一样拥有超级运动素质，这就是他的提升目标。