等到完成了日常的固定修习时间，山崎海睁开眼，停下法决引导的时候，他只觉得四肢百骸仿佛充盈着水元，体内涌起了一种说不出的力量感。
低下脑袋，左右看了看双手，山崎海惊讶地发现自己的双手十指白皙得不像话。
想了想，他又拿起桌子上的水果x手机，打开原相机的自拍当镜子。
只一眼，山崎海就愣住了。
镜子里的自己像电视上那些面膜广告的代言明星一般（加特效），脸上皮肤水润光泽，白皙透明，q弹爽滑，看起来用手随便掐一下估计都能挤出水来。
最顶级的补水面膜恐怕都不及万一。
不过山崎海对于自己的外貌看得比较轻，他觉得男人最重要的还是内在。
所以他不同角度简单拍了十几张照片后，便收起了手机，开始冷静地思考了起来。
这次山崎海让水元不走寻常路，游遍全身，各种小循环大循环，除了肉眼可见的皮肤变好外，身体似乎比以往更有力气了。
山崎海站起身，活动了一下身体，耳中似乎能听到一阵炒豆子般骨骼噼里啪啦作响的声音，脑子里充满了看见什么都想来一拳的破坏欲。
但一想到打坏了要重买，重买要花钱，他很快又冷静了下来。
环顾四周，山崎海平时不怎么锻炼，房间里肯定没有什么体能测试器材。
讲武堂所在的长屋那，倒是有一套为新学员测身体素质制定练习计划的器材，就是现在太晚了，容易打扰别人。
想了想，山崎海索性采用了最简单的测试方法。
没错，那就是俯卧撑。
前世山崎海是个宅男，长期缺乏锻炼，标准俯卧撑，十个就是极限了。
这一世魂穿东京，周围的环境让他有点没安全感，平日里倒是比较注意锻炼，标准俯卧撑一口气五十个没啥问题，就是手臂会感到酸软。
不过今晚，山崎海已经在房间里一口气做到一百个了。
他脸不红心不跳，连大气都不带喘的，看来初步可以确定，这个利用水元流转四肢百骸的方法的确有强健身体的功效。
至于效果到底怎么样...
山崎海决定继续做俯卧撑！
150个！
200个！
300个！
500个！
山崎海脑海里给自己计数，足足到了500个，他才觉得手臂有些酸软，呼吸也变得急促了起来。
这相当于自己平时做50个标准俯卧撑的状态。
他一时间有些愣住了。
50到500，一晚上，提升了十倍！
嘶—！
这效果...
未免有点太惊人了吧？！
虽然不知道是不是第一次的缘故。
但山崎海可以确定的是，自己今晚似乎还真找对了路子，是个好消息啊。
他心里正有些欣喜。
这时，桌面上的手机“嗡嗡”震动了两下。
山崎海打开line一看，一个穿着粉色樱花武士服，嘴里斜叼着烟斗，腰间挎着两把木刀的骚气中年老男人头像，在他的手机屏幕上不停闪动着...
......