“是你声音太大了，你哪来这么旺盛的精力”草龟出来道。
“是吗？那明天我小声点”卫东想找个台阶下。
“房间有闹钟的”丁玲女士并不给他面子。
“我倒是想知道你明天是否还这么有精神。”草龟一边进组训室一边道。
“好，先来队列训练。”
“全体都有，向右看齐！”
“向前看！”
“稍息！”
“立定！”
“站军姿！”
草龟一连串动作命令后看着两人的军姿，都需要调整。
“两脚分开六十度，两腿挺直，大拇指贴于食指第二关节，两手自然下垂贴紧，挺胸抬头提臀，目视前方，双肩后张。”
“卫东，目视前方不是上方！看我给你们演示一遍。”
“丁玲，双肩后张！”
……
两人按照草龟演示，观察他的细节，调整自己的姿势。
半个小时过去，两人一直没出问题。
“全体注意，向后转。”
……
一个半小时两人顺利完成队列训练，最后来了一套组合队列训练，两人也都以标准动作完成。
卫东：我现在意识在各个细胞中，什么动作学会了都是下意识！
“好，接下来体能训练，先来俯卧撑，开始！”
……
卫东两分钟完成100个，他仗着恢复快，往死里练自己，反正就痛苦几分钟。
丁玲这次没跟上，只完成了40个，差10个合格，男女生理结构严重影响了她发挥。
“仰卧起坐，开始！”
卫东仰卧起坐3分钟120个，丁玲60个合格。
“单杠引体向上，开始！”
卫东单杠引体向上完成20次，这玩意不看时间卫东自己限制了两分钟时间，丁玲10个，合格。
“双杠臂曲伸，开始！”
卫东双杠臂曲伸连续完成20次，丁玲完成12次合格。
“单腿深蹲起立，开始！”
卫东单腿深蹲起立连续完成20次，丁玲12次合格。后面的100米14秒跑完，3000米12分跑完，5000米20分跑完等考核卫东直接跳过开始组合练习，并在50s内连续完成俯卧伸曲腿10次，5米折返跑往返2次，俯卧撑5次，蛙跳10米，蛇型跑25米，返回直线跑35米。
这就很尴尬了，现在才早上6点多一点。
“我们到训练场测试一下。”草龟道。
训练场离作训室大概1000米，需要从卫东班区域通道走到公用通道，再到训练场。
训练场大概两个标准足球场大小，周围是跑道，里面是各种测试设备。
三人先到力量测试区
卫东测试抓举55kg，挺举84kg重拳130kg，扫腿力量115kg。
草龟一看卫东动作就知道不标准，现场教了他们一套军体拳，卫东练了两遍再次测试。
卫东（体重59.5kg）：抓举151kg，挺举180.5kg，重拳163kg，扫腿257kg，光看数据显示不出实力。
丁玲（体重49kg）：抓举43kg，挺举71kg，重拳65kg，扫腿79kg，这女人一般人还是不要惹，如果单看卫东体重，一扫腿就飞了。
第28章 报告 出列(1/2),点击下一页继续阅读