铁塔见史禁没有出声，以为他没有什么问题了。“现在出发。”铁塔一声令下，皇甫红玉和梁山直接跑了起来。
马洪生虽然不情愿，不过好不容易到了这里，就这么放弃实在不甘心。即使是看起来根本不可能完成的事情，他还是抬腿跑了起来。
“史禁哥哥，你跟着我跑吧。我可以控制速度。”陆明明说是控制速度，其实跑过长跑的人都知道，跑在前面的人可以帮跑在后面的人分担更多的阻力。
“好啦，我知道明明很厉害，我自己跑就可以。我可是拿过盛京市马拉松冠军的，你可别小瞧我。”史禁这么聪明的人当然知道陆明明的好意。不过，自己好歹是一个大老爷们，怎么能让一个小姑娘给自己挡风呢。
铁塔看着跑起来的众人，嘴角微微上扬。“有你们受的。”铁塔上了车，开向湖中心。
五个小时过去了，皇甫红玉等人在史禁的安排下，不时变换着队形。跑一段就换一个人打头，这样跑起来更轻松一些。
这时候马洪生实在坚持不住，跑向了供水区。虽然这几天马洪生的体能有了很大进步，但是这种强度的长跑实在是超过了他的极限。
五个小时过去了，除了马洪生外，其他几人跑过了大概三分之一的路程。照目前的速度来说，十二点之前跑完是不成问题的。只是后面的路只会越来越艰难。体力、意志力、水分的流失，对史禁等人来说都是很大的挑战。
史禁的身体强度也就是普通人的水平，在这群人中也就比马洪生强一点。所以渐渐地，史禁也脱离了队伍，并让皇甫红玉三人按自己的节奏跑。
大概到了下午三点的时候，史禁感觉自己就快要死了，全身的肌肉没有一个地方不疼，大腿仿佛都被灌了铅水，只能一步步的慢慢往前蹭。
嘴唇早已干裂了，但是，他还是坚持没有去湖中央的供水区喝水。虽然现在还是初春，但太阳的光芒在沙漠中已经非常毒辣，一直索取着他身体的每一滴水份。皮肤也慢慢地变成了古铜色，皮肤表面有一层白霜，是汗水蒸发析出的盐份。史禁终于体会了什么叫一天从杨过变成古天乐。
趴在沙子上，史禁感觉生命力正一丝丝的离自己而去。“你这么跑是不行的，凭你的肉体，这么跑得跑到后天，而且不喝水的话，你都活不到后天。”银铃的声音突然传入了史禁的大脑。
史禁已经没有力气说话了，只能听银铃的。“我教你一种方法吧，你可以不用自己动，只要站稳，然后向前扭曲脚下的空间。这个过程中，你的双腿会自己移动，你就可以趁机恢复体力。这种方法会加大精神力的消耗，对你异能的成长也有帮助，不过你得先去补充点水份，不然你的精神力也不够消耗的。”
史禁听了银铃讲的方法，简直是醍醐灌顶，慢慢的坐起身。此时后面的马洪生已经追了过来，步履蹒跚，虽然补充了一次水份，但看现在的样子，应该是和史禁的状态差不多。
史禁没有力气管马洪生，慢慢地向湖中央走去。大概走了半个多小时，终于走到了湖中央。他甚至连喝水的力气都快没有了，慢慢的拿起了水壶，喝了起来。
休息了一下，史禁开始借助异能，脚下的地面不停移动着，好像整个人在平移，就好像传说中的法术‘缩地成寸’的感觉，不过移动的还是很缓慢。
铁塔看到史禁的移动方法，并没有说什么，这项训练并没有限制运用异能，只要是凭自己的能力完成就可以。
史禁用异能慢慢前进着，这种方法确实有用，体力也慢慢恢复着，大概三个小时就可以恢复成刚开始的状态。不过精神力能坚持多长时间，史禁还不确定。