“这瘦肉也有讲究，这鱼肉比鸡鸭肉好些，鸡鸭肉又比猪肉好些，所以你还是少吃些，清水煮出来，将肉汤倒掉，然后只吃肉，这样也很不错。”
什么很不错？简直是非常差劲，尤氏听完玉瑶说的，她整个人都不好了。
她一向最讨厌的就是吃鱼，所以这么多年来，只要有她在桌上用饭，三老爷从来没吃过鱼。
这也是令他厌恶自己的原因之一，毕竟因为自己讨厌鱼，也同样剥夺了三老爷的这项喜好。
那些个贱人更是稳稳抓住了这一点，变着法子做出各种鱼来，好引着他去她们的院子。
尤氏蹙着眉头，看着玉瑶道：“难道就不能换成别的东西吗？我实在实在讨厌吃鱼。”
尤氏心里开始暗暗嘀咕，这个玉瑶，不会是想故意来整她吧？
“不行，你必须要克服这些东西，不然，你不仅不会变瘦，还会食量大增，然后越来越胖。”玉瑶看着尤氏道。
尤氏这下有些为难了。
要是玉瑶只是随口说说，那她大可以不听不信，可她现说的所有的症状自己身上都有，尤其是最近的食量。
这件事她谁都没有提起过，连身边的丫鬟都没说，最近她都是强忍着不吃东西，她确定玉瑶不会从别人的口中打听到。
所以她才会耐心的听玉瑶说完。
“单单这样做就能瘦下来吗？”尤氏忍不住询问道。
如果真是只要做到这些自己就能变瘦，那她忍忍也就过去了，倒也不难。
玉瑶觉得尤氏真是太天真了，怎么可能这么简单。
“再来就是要经常去锻炼。”玉瑶道。
“什么？还要锻炼？怎么锻炼？”尤氏从小就被灌输了女子要大门不出，二门不迈，突然听见玉瑶说起锻炼，脸色立刻变的十分难看。
尤其是，在尤氏的脑海里，这锻炼两个字，就等同于跟那些臭男人一样，赤身上阵，两个人对打，奔跑，骑马，这些她一样都接受不了。
尤其是骑马，她真怕自己会直接把马给压死了。
玉瑶简单的跟尤氏解释了一遍所谓的锻炼，没想到尤氏脸色顿时变的暗沉，跟着言辞拒绝道：
“不行，之前的事我都可以做到，可是这件事没商量，我决不能做这等伤风败俗的事？要是被府里的人看到，恐怕他们会以为我真的疯了。”
再说，就她这身材，别说跑步，就是平日里在后院里散散步都觉得气喘如牛，她怎么可能还跑的起来，别开玩笑了。
玉瑶看着她这般坚定的拒绝自己，考虑到她的身材问题，玉瑶想出了一个折衷的办法，道：“你不想跑步也没问题，只要你每天坚持在后院快走也是可以的，只是时间可能会慢一半，效果也是不错的。”
快走？
尤氏心里思量起来，觉得快走也比跑步来的强，就算别人看到，也可以说因为急事这才走的快些，跑步还是免了吧。
总结起来，尤氏还是能够勉强的接受，毕竟只要她瘦下来，那些个小贱人就全都别想再爬到自己头上来撒野。
玉瑶又帮尤氏写下了一些早中晚三个时辰吃饭的要素，看着下午最好不能吃东西，尤氏觉得以后自己的日子，真的要用艰难来形容了。
眼看着外面的天色不早了，尤氏这才喜滋滋的拿着食谱离开了陌府。
初十看着玉瑶一直在帮尤氏，有些不明所以，道：“夫人，这三夫人她今天明显就是在找您麻烦的，您为何还要帮她？”
玉瑶勾唇，看着初十道：“不为什么，她原本就是被陌夫人给利用了，所以才会找上门来，你觉得这样的事以后就不会发生了吗？”玉瑶询问道。
怎么可能！
初十可是十分肯定，这一直都是陌夫人惯用的手段，有一自然就会有二。
玉瑶接着道：“我现在给她一点甜头，先把她的嘴堵上，她现在对我，恐怕只有感激，又怎么会帮着陌夫人来为难我呢？”
这敌人的朋友，只要利用的的得当，自然也会变成自己的朋友。
她现在不求三夫人对她有多少的感激，只要日后她不来找自己的麻烦，今天的话就没有白费。