罗大海为报杀父之仇杀了刘保财，火烧刘家。动静搞的这么大，刘家店肯定不能呆了。好在从刘保财家搜的钱财不少，大海带着妹妹悄悄离开了刘家店。可是何去何从呢？大海心中当然想去飞龙寨为父报仇，可带着妹妹去怎么行啊。飞龙寨那可是龙潭虎穴，三个寨主武艺高强不说还有一位丹灵级的道术师坐阵。所以此去必是九死一生，大海怎能让妹妹涉险。思来想去还是去练魂潭暂住。一来此地灵气十足是修行的宝地，再者和前山的碧风观因为风烟大师的缘故，如有风险可以有个照应。二来练魂潭离飞龙寨只有五十里，打探消息更加方便。
在练魂潭的西边是一面高达三十多丈的悬崖，如鬼斧神功一般直上直下，离地一丈多的地方有一石洞，那是当初风烟大师再此修行时的休息之地，现在大海就准备在此暂时安下。妹妹一看这里绿树成荫，花香鸟语，前面是飞流直下的瀑布，后面是一条*清澈透底，弯延曲折的流向山下“好美啊！”她一下子就喜欢上了这里。离洞口一丈多高，对大海来说自是小菜一蝶轻轻一跃就跳了上去，但小娟就不行了怎么也爬不上去。大海编了一条绳子把妹妹拉了上来，为了以后上下方便，做了一个木梯。
这山洞洞口不大，但里面很宽阔，高有四五米向里有二十几米，两人住是没问题。按排好了大海到附近的镇上买来米面粮油和一些生活用品。
吃过饭后大海把羊皮拿出来，放在盆中倒了一盆开水，过了一刻钟只见什么也没有的羊皮上显现出密密麻麻的小字，这是师尊告诉他的，要不然怎么也不会想到这个秘密。
羊皮上说“天魂地魄阴阳功法”又称为“宝典”。共分三关十五层，三关分别是人、地、天，每关五层。人关包括生灵、形灵、玄灵、命灵、丹灵，突破人关进入地关分别为灵心、灵志、灵德、灵君、灵尊，突破地关就可御空飞行，无形无踪共破五层圣灵、仙灵、神灵、真灵、帝灵。天关大圆满超越天地，与宇宙同息。
但修行不易，圣果难求，三界能修大圆满者曲指可数。但欲者还是趋之若鹜，因为人只有修灵才能跳出生死轮回，才能真正的掌控自已的人生。有人云:感此大化奔，惧为造物腐。不早立，百岁如过雨。所以要想修灵必要早，因为小孩心灵单纯，只要用心，找到灵感比大人要容易。成人要修灵除非遭遇巨大挫折，万念俱灭才可能有灵感。灵感当然是对灵的感觉，就象写作或创意新的事物，你心中没有概念没有感觉如何能构思啊。只要有了灵感，再用心修持才能灵生进入真正的。
随灵力的增长，灵力充满全身，灵满而溢进形灵，灵满而壮也就是说此时灵力有了力量，在肉体的体现出身强力壮，非常人可比。壮而生压，灵力进入四肢百骇，打通玄关而入玄灵。玄关一开，奇经八脉自然而通，此时的肉身已不受四季寒署，阴阳湿燥的浸蚀。由此灵力才能进入魂魄开始命灵的修持，达到命灵人就可以长生不老。魂强魄壮而丹生，在丹田之中蕴育出丹灵。只有修到丹灵人才可以灵肉分离，也就是人们常说的灵魂出窍。当年铁拐李修成丹灵后，灵魂出窍去太上老君那里修行，没想让家童误听馋言烧了肉身，最后只能附到一个气丐的肉身上。但也因祸得福，顿悟了老君的修道意境，突破人关进入地关。
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