露露将潮涌的指法、掌法、拳法、步法、运功路线和身体运动方式毫无保留地教给方远，方远也悟性极高，仅仅一个晚上就初步掌握了潮涌，最多可以打出十二次浪潮。
“潮浪有三个境界。”露露最后提醒方远。
第一个境界，能够打出自己身体承受能力极限的浪潮。
第二个境界，打出的浪潮具有吸引力，能够让对手无法逃脱你的攻击范围，也就是掌握退潮。
第三个境界，打出的浪潮能够超越自己身体承受能力的极限，爆发出150%甚至200%的威力。
“你现在连第一个境界都没有完成。”露露坐在方远肩膀上，“还需要多多努力。”
“不努力了，先睡会儿！”
方远一头倒在床上，睡死过去。
……
清晨，方远准时从床上一蹦而起，迅速地穿好衣服，前往地狱310层，参加早晨的体能训练。
仍然是五十公里的耐力跑，但是所有学生的双腿上都各加上了十公斤重的负重板。这次方远没有去争抢第一，而是以正常的速度跟着大部队一起奔跑，顺带练习潮涌的步法。
有了昨天晚餐的惨痛教训，方远极其认真地辨别早餐中有没有类似的诡异食材，所幸并未有所收获。
方远这才发现，五十名学生中又少了几张熟悉的老面孔，多了几张陌生的新面孔。他们大约的确是死了吧。
昨晚的梦境试炼可不是闹着玩的，精神力和意志力较差的学生有很高的概率迷失在梦境之中，成为一具灵魂冻僵的空壳。
吃完饭后，雄狮前来宣布今天上午和下午有一个重大的事件——
一对一格斗比赛！
比赛的最终排名将决定今晚第一次锻体每个人可用的资源数量！
全班的气氛瞬间火热了起来，所有人在此刻都成为了最激烈的竞争对手！
锻体，是十五岁以下修炼中十分重要的一环，它会决定一个人未来身体素质的基础。如果锻体期间留下了遗憾，那么很有可能一辈子都无法弥补！
锻体需要用到珍贵的资源——血晶。血晶由不同诡兽的鲜血经过处理后制成，代表着帝国科技在修炼方面的最高成就之一。
这次，一共有四个班级参加格斗比赛，总人数是两百人！
“必须拿前三名！”
方远暗自下定决心，既然要竞争，那么自己就必须领先所有人！
格斗比赛的赛制采用淘汰制，对手由抽签随机决定。没有种子机制，这意味两位强者在第一轮就拼个两败俱伤，最后双双惨遭淘汰。
格斗比赛的规则是：一对一，允许使用冷兵器，允许认输，不允许故意杀人。
简单而残酷！
格斗比赛的成绩决定了今晚第一次锻体的效果，自己绝不能输！希望能先抽到比较弱的对手。
运气也是实力的一部分！
开始抽签！
方远将手伸入抽签箱，一张纸条自动吸附到手中。
“110号对阵483号！”
战斗地点是位于地狱682层的四个大型格斗场，四场比赛同时进行。
方远穿着一身黑色武道服，手持幽灵匕，静静走上格斗台。对手是一个金发少年，看起来年少轻狂，意气风发。
“110号！”483号指着方远，大声说道，“听说你是一班体能测试的第二名，在班上有不少崇拜者。”
“我会让你看看，你和真正的强者之间的差距！”
方远摸了摸鼻子，自己在班上有不少崇拜者，我怎么不知道？
483号一手握着弯刀，一手持小圆盾，慢慢向方远靠近。方远双手下垂，放松地站在原地，一动不动。
五十米……
三十米……
十米……
“哈哈，被吓傻了吧！”483号猖狂地大笑，但实际上更加小心地注视着方远的一呼一吸，手中的圆盾随时准备格挡有可能袭来的匕首。
以言语作为激将法，让对手暴怒，或者让对手认为自己是一个没有头脑的莽夫，使对手做出错误的抉择。这是他惯用的伎俩。
伎俩之所以被称之为伎俩，就是因为在绝对的力量面前，它毫无作用。
“聒噪。”方远冷冷的哼一声。
明水鉴心决，全力运转。
四倍星力！
彗星之意！
方远如同一道绚烂的彗星，以极快的速度猛地砸向金发少年！
483号举起圆盾，精准地格挡住幽灵匕的攻击。
好沉！
巨大的力量从盾上传来，483号左肩一沉，身体重心发生一瞬间的偏移。
还有另一只匕首，直攻颈部！
483号急忙挥刀攻击方远的胸部，试图以伤换伤，逼迫方远放弃进攻。
匕首收回，格挡已至胸前的弯刀。
更大的力量从弯刀上传来，483号竟然握不住手中的武器！一把弯刀高高抛起，483号连忙后退，试图用小圆盾暂时阻挡方远的攻击，并从身后拔出备用武器。
潮涌·海啸！
三重叠力，方远的力量增长30%，已非是483号可以正面应对的了！此时正是使用战技的最佳时机！
两只幽灵匕左右同时刺下，携带着无穷威能。金发少年感到自己仿佛面对数十米高的海啸，挡无可挡，避无可避！
“我认输！”483号大呼，但为时已晚！两只匕首分别破开他左右臂的肌肤，撕裂肌肉和神经，鲜血四溢。
见到对手认输，方远卸掉潮涌之力，转身下台。
“110号获胜！”
虽然进行了多番交锋，但是时间却十分短暂。从方远上台到下台，一共不到1分钟，真正的格斗时间不到三秒。
秒杀！
众人哗然！
……