情绪对我们的生活质量具有决定意义的影响，究竟什么是情绪它产生的根源何在谁才是情绪的真正主宰者面对情绪问题最基本的态度是什么有关这些问题，是情绪心理学的题中之义。
情绪是操纵我们的巨大能量
看孟郊“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”，观黛玉“一年三百六十日，风霜雨雪严相逼”。每时每刻，我们每个人都有自己的情绪。
在日本，头脑精明的董事长和厂长将自己的形象制成橡皮模具，大小高矮、面部五官和自己相差无己，将模具置于一间“出气室”内，凡心中有气没处出的员工，都可以到出气室内对着上司的模具拳打脚踢，大声怒骂，将怨气统统发泄出来。消了气，工作效率自然提高了。
在心理学上，这种出气方式不被提倡因为它不是一种积极的问题解决模式。但这种方式所体现的“情绪能量宣泄”具有一定的科学性。情绪，一种被我们诠释成“喜悦”、“愤怒”、“恐惧”或“悲伤”等等反应，表面上是内心的感受经由身体表现出来的状态，而本质上是一股涌动的能量心理能量。用科学的术语来说，情绪其实是频率与波长不同的振动，有些快，有些慢，有些强，有些弱，有些完全不规则，有些在两个极端波动，不同种类与不同程度的能量波动代表着不同的情绪。外界刺激是情绪形成的直接诱因，在外界刺激下，这种能量状态经由神经系统的作用就形成了人的各种情绪。
情绪能量仅是人体多种能量之一。几千年前，印度的瑜伽大师们就发现，人有七个基本的组成部分肉体、性灵体、生命力，本能思维，智力思维，精神思想和心灵。其中，本能思维便是情绪的驻扎地。情绪的能量在这七个层次中处于正中间的位置，是身、心、灵的交叉点。洛伊马提纳据此，提出了“连接身体与心灵的自然愈合能力，最强而有力的途径就是情绪”的论断。情绪属于一种本能，这对理解情绪是一种能量形式很有帮助。我们的情绪会依据我们对周遭世界的诠释来指导行为，而多数时候，情绪的出现并非是有意识的。每当新的经验引发了旧有的情绪，我们就可能受到它的挟持而不能自如地掌控自己的生活。
情绪作为体内的一种能量，遵守着一定的能量运行规则，其中之一就是能量守恒。情绪一旦产生，就不会消失。神经生物学研究发现，未解决的各种情绪能量和思想、记忆，会由体内一种化学物神经缩氨酸，传递到身体细胞，传达我们的每个念头和每种情绪。然后，情绪的信息就储存在所有的细胞之中，这种现象就是“细胞记忆”。
2006年，澳大利亚17岁男孩卡登德莱尼在一次车祸中被宣布脑死亡，遵照他的愿望，父母将他的心脏、肺、肝、肾和胰腺这些器官捐赠了出去，不过他们并不知道受捐者是谁。两年后，德莱尼的父母终于找到了儿子心脏的接受者、24岁的澳大利亚阿德莱德市男子戴维沃特斯。沃特斯在和德莱尼父母交流后，惊奇地发现自己竟“继承”了德莱尼的一大嗜好。沃特斯在心脏移植前对汉堡圈一点也不感兴趣，可是手术后却成了他的最爱。据德莱尼的父母讲，儿子生前每天都离不开这种零食。
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