不久后，凌诗宜的微博更新了。
凌诗宜v：对不起，因为我个人跟团队沟通不善，给大家添麻烦了。
录制的前一天下了雨，山上雨水多，路面容易打滑。我因为在乎比赛名次，所以走得比较急……打滑并非是我能控制的事，导致后续发生的一系列事情，都是我的错，我不能推卸责任。
就按照微博发出来的时间解释吧。首先是我工作室团队发出来的微博，团队人员担心我，知道我受伤没有人照顾，以为是节目组故意不照顾我的，所以才会生气，发了一条微博出来。
事实上，是因为我先被救出来了，因为我受伤不严重，所以大家继续去救林瑶，没有人照顾我。这里，是我跟团队没有沟通好，造成了误会，抱歉。
还有就是安安姐的微博，我知道，是我连累了林瑶，林瑶是因为想救我，所以才被我拖下去的……当时情况紧急，我一手攀着树枝，一手拉着林瑶，根本就没有力气去挣扎或者去选择什么。林瑶掉下去了，我很抱歉，我不知道她现在怎么样了……但我衷心希望她平安！如果她出了事，我一定会内疚一辈子的！
所以，神明啊，希望你们保佑林瑶吧！
至于大家说我甩开林瑶，我只能，我没有！我真的已经尽力了……我是一个90斤左右的女人，我没有那么大力气去抓住一个人，我比你们其中任何一个人，都不希望林瑶掉下去……我希望我能拉住林瑶，我希望能保她平安，我甚至希望掉下去的人是我！
可是……
事情已经发生了，这是我没有办法避免的。
西元哥把我救起来，我就要对得起西元哥，我不能给节目组，给林瑶添乱。所以……我才会一个人回酒店洗澡擦药的，我这样做，难道有错吗？
大家可不可以将心比心想一下？？？？
不要再骂了，留着精神关注林瑶吧。