“那天中午十一点多，去厨房做饭，用多功能料理锅，在水热后，下的韭菜鸡蛋饺子，猪肉鲜香小云吞，放了一些挂面，云吞带蔬菜包和调料包，出锅前放的油菜和大量香油，调料包量少，加了一小勺盐。这次馄饨饺子面做的还不错，只是汤放少了，香油放的多，油菜有些像麻油青菜的味道，味道还不错。看电视新闻，当天和几天内多地有雨，再次感叹古人的观察能力真强，把节气规划的整齐，这段时间，雨水或阴天确实多一些，有些地区的气温有所下降。有些节气挺准的，可以预测一段时间的天气变化。魔国的枪击案居高不下，却没有做出实质的改变，魔国境内持枪总量多达几亿支，连续很多年的搅动各种战争，那些军火商赚了很多黑心钱。有黑人向那国状告，对无辜的死者的家属，索赔天价赔偿金，具体能得到多少赔偿，不知道，这是控诉，也是纪念著名的黑人演讲家。对某些国家的挑衅行为，国内进行强烈谴责，外国不要声称第一和霸权，以国际法国际公约为准则，各国以国际法则来解决问题，应共同发展。因为近期在多地有雨水和大风，可能造成自然灾害。杨柳树的棉絮大量飘散，不光讨厌，大量堆积的杨柳棉絮不处理，可能会着火，这些树木的雌株树木每年可能会产生一两斤的棉絮，做实验，很容易被点燃，不要乱扔打火机和烟头。国内的种植牙做出正式的价格调整，已经生效，多地医院配合。基座嵌体加种植牙体，过去高达一万五千元一颗，现在总价六七千一颗，相当于对折还多，这是正规医院的价格，有的种植牙四千多一颗，已经比过去便宜很多了，过去种一颗牙，真的要一两万，对于普通人，难以承担。一些口腔诊所的治牙价格仍然昂贵，不用远了说，作者大人住的郊区，就有几个很贵的口腔诊所，治全口牙，仍然要二三十万，全部自费，不走医保，还不算可能出现的其他费用，但治病的人，有很多人不在乎多花钱，诊所的工作人员，说几万十几万的治牙或美齿套餐，认为这些价格平常，还有更贵的套餐。有的明星整美容冠，花了几百万，确实有的一颗进口牙冠达到了十万元，贵的相当离谱。因为那天早上起的早，中午吃的又多，有些困倦，回屋已经快下午一点，配送员别说送货到家，连个电话都没有，服务不好。我对此感到不满，冷藏的乳酸菌饮料，几个小时送不到，早知道在上午直接申请退货好了，也不用等待几个小时，得敏感的听着是不是有敲门声。我再次给拣货员打电话，女人说送货员回复说早送到了，放在电表箱里。我说我在客厅等着，根本没有听到敲门声，特意去的客厅等。我撂下电话，去门口，看到地面没有物品，楼层的箱子里也放不了一个袋子。我再次打电话，说出情况。拣货员她也觉得奇怪，她说跟配送员联系，问怎么回事。我说如果丢失东西，让那配送员承担损失，虽然才几十块钱的商品，但顾客对此没有责任，配送员没有动静的送货，没按楼下门铃，没打电话，连敲门声都没有，顾客怎么知道门外有货？谁能开着门，一直盯着，等送货啊？过了一会，她打来电话，说配送员把货送到别的楼，送错货了，我说这可热闹啦！让他们超市给顾客解决问题，这次购物体验，真的太糟糕了，购物这么多次，极少碰到这么别扭的事情，不但少送东西，等了几个小时，补送又送错地址，顾客一遍遍打电话，却迟迟不给解决问题，说是送货，却送到了别的地方，配送员是对顾客有意见吗？因为被投诉了，送到小区，却故意把物品送错楼号！她说这次真的太抱歉了，她也没想到会拖延这么久，还送错货，当天的天气不好，网上买货的多，他们工作很忙，希望顾客理解，给补偿几瓶乳酸菌，确实是他们的工作失误了。我说他们买货，碰到这种对待，也会生气的。她一边忙着整货，一边说是的。没有别的办法，只能继续等待补送货品，能有点补偿也不错，冷藏的变常温了。我躺着眯着，看看送货员到底几点送货，又过了一个半小时，另个送货员终于把货送来了，里面是常温的十六瓶乳酸菌饮料，拣货员给补了四瓶。把东西消毒后，放冰箱里，刚洗完手，大超市的客服打电话来，问送货是不是到了？我说送货员送来了，女拣货员给补了四瓶饮料，当做道歉。你们超市的配送员，有的不接电话，不像有的送货员服务好，顾客打电话会接听，有商品缺失，会及时补送，或打电话告之，不会不理不睬。不像这个送货员不闻不问，还与拣货员互推责任，中午的时候说送货了，却把货送错楼号，又耽误两个小时，另个送货员才终于把货送到。上午九点多订货，下午快三点才收齐货，远远超出超市配送的一两个小时的规定时间，顾客得一直等着。女客服说对此感到抱歉，他们会调查，做出处罚，请顾客放心。我说对工作失误的职工做惩罚，看看到底怎么回事，进行批评，下次不要再犯这样的错误，不要少送东西，不要送错地址。我说有的送货员服务很好，会按楼下门铃和打电话，确认顾客在家，再配送到家，而不像有的送货员把货袋扔在楼道，就跑着下楼，急于继续送货，不管顾客听没听到敲门声，如果没有及时收货，可能造成损失。前段时间，就有这样的事情发生，别人的货送错了，找到我家和邻居家，我没有看到，更没有拿，不会在自家门口偷东西，楼里的邻居也不会拿，但楼里有送货的取衣服的送花的，还有其他人员，往来繁杂，长时间没人收货，可能会遗失东西。我希望以后不要出现这样的事情，这是扰民的行为，我们住在这里，不会偷拿别人的东西，来做调察的男人也说是这样的，很少有人拿别人门外的货品。希望加强对送货员的培训，门内必须有回复有动静，可以收货，他们才走，而不是不管有没有人，放货就走，如果遗失，送货员就得承担这些损失。客服说好的，她会记录问题和建议。我说我希望得到补偿，因为这次的事儿，我总共打了二十多分钟的电话（用手机打的，很少用家里座机），多次联系拣货员和配送员，还打的投诉电话。女客服声音调低的说，给补偿一个价值六块钱的免邮券，我说我要十块钱的无门槛优惠券，上次投诉也是这么补的，她说好的。这种优惠券很多，有时刚买完东西，系统自动给你来一张这种优惠券，吸引再次消费。很小的事儿，却整的复杂，没收到货，可以不用等补送，直接退货退款。大多配送员送货员不会那么马虎的，会有标准的服务。昨天吃的腊肠鸡腿饭，用的两个全鸡腿，不是琵琶腿鸡翅根，还加了一块做熟的猪肉，前段时间用洋葱和调料炖的，让肉挺有滋味。一大盘子的鸡腿猪肉饭，量超支了，喝的酸奶乳酸菌，吃了点水果，下午两点就休息了，晚上八点多才醒。今天睡的更多，肥肉得少吃，下午吃的豆芽菜和酱鸭，草莓芝士的酸奶还不错，只是量少，以后赶特价买大瓶酸奶喝。这两天，看的现代穿越改写人生的几个电视剧的解说视频，剧情环环相扣，整体还行，主播逻辑力分析力挺到位的，有的网民弹幕评价不爱看了，不想看了，这个累了，那个毁灭，说主播讲的这也不对，那也不好，不知道这些没有广告的免费共享的影视解说，碍着这些人什么了？经常病态的留言攻击无冤无仇的人事物，不想看不愿看就不看，还有很多观众看。网络留言，能反映人的素质修养。有的影视的剧情挺复杂的，用正常速度看，有时都得前调视频剧情，才能把一些细节看全。有的人为了钱可以不顾一切，有的人的财富积累是有原罪的，有的人在正邪之间犹疑，希望能选正义正直的一面，不要因为别人恶毒，自己也走向黑暗，希望法律制裁罪行，维持公正。有的电话连环拨打，总接电话挺烦的，有的事情改写了，未必只有好，可能更糟糕，有的命运逃得一时，却逃不了一世。有的电视剧的反社会人格很可怕，就是恶魔，希望能除去和制裁那些坏蛋，那些坏人有的还收集被害者的物品，甚至有身份做隐藏，但正义终究能战胜邪恶。国外影视有的大型的微观物理实验挺厉害，影响全世界，那类型影视的套路，又得靠英雄主义拯救世界。现实世界还真有类似的故事和案件，有的网民说，总是有能人在守护这个世界的文明前行，与阻碍和迫害世界文明进步的魔鬼坏蛋进行斗争。有的外国电视剧的脑洞设定挺多，剧情一般，但后来有的剧却火了，有的剧迷来抨击多年前就有的外国电视剧，涉嫌抄袭多年以后才出品的影视作品，脸皮极厚，颠倒是非，混淆视听。就跟有的写同人文，自立门户，有的盲目的粉丝不管作品问世先后，荒诞的认为，更火的就是完全原创，这些想法很可怕。版权是被保护的，国际都有版权法。抄袭是偷窃行为，早晚会被制裁，不要以坏为荣，进行同流合污，一样会被罚，别以为能隐藏在网络之中，赏善罚恶的系统无所不知，只会以规则原则来办。原创作者辛辛苦苦完成的作品，是别人的财产，偷文就是偷东西，高级借鉴也得有个度。近来晚上有些熬夜，夜间会用投影仪看视频，看资料视频少，要轻松一些。最近在白天有很充足的睡眠时间，体重也控制的好了不少，睡眠要有保障。如果经常熬夜，有的明星名人不修图，可能外表都不是那么容光焕发，神采飞扬了，何况普通人没有那么好的条件保养和美容，尽量早睡早起，有很多的好处。”清静身心，把自寻苦恼的心绪减去，有优质的睡眠，这是不错的养生方法。