身子逐渐变成了盘坐的姿势，身体里的气，则不自觉的围绕着身体各个穴位游走，而张罗原本放空的脑海，逐渐浮现着一句句话，夫人之一身，内而五脏六腑，外而四肢百骸，内而精气神，外而筋骨与肉，共成一身也。
精气神为无形之物也，筋骨与肉为有形之物，此法为先练有形者为佐，培无形之者为有形者为辅。
张罗随着脑海当中浮现的话，身上的气，不自觉的变得更加浑厚，运转的更加快速，这气漫流到全身各个穴位，筋、膜、骨等地方。
张罗各处的穴位，慢慢流出一股黑红色的血珠，肉膜和筋脉，逐渐变得更加宽厚、坚韧，全身的骨头，也变得更加牢固。
时间就在张罗陷入修炼当中逐渐流逝，两天两夜的时间，转眼之间便已成过去。
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原本安静盘坐的张罗，双眼逐渐睁开，在瞳孔当中蔓延着一丝青色的气息，转眼就消失不见，此刻的张罗也感觉前所未有的轻松，仿佛一个多日未曾睡觉的人，睡了两天两夜一般，全身弥漫着神清气爽的感觉。
张罗逐渐站起身子，身体随着行动，逐渐发出嘎、嘎、嘎的声响。
闻着身子发出的异味，以及衣服紧紧贴在皮肤的不适感，张罗的眉尾不自觉的跳了跳，随后来到院子里的水缸处，望着水缸张罗不自觉的露出微笑。
这水缸的水，则是由黄字弟子每天所换，这灵荆山则和其他门派差不多，也有着等级制度，灵荆山从上到下的等级制度则是“天、地、玄、黄”，四个等级。
原本张罗身为新人，也要从黄字弟子身份开始，每天挑水、以及厨房事物都是由黄字弟子负责，分配居住则是以六人一间屋子。
张罗因为身后站着王开，这名灵荆山百年来最出色的弟子，便从黄字弟子跳过，直接越为玄字弟子，玄字弟子则不用再做琐事，分配居住，则变成了十人圈地自建院子。
而地字弟子，则是在灵荆山当中，待了十年以上，拥有出色天赋的弟子担任，也因此有了更大的权利，宗门会定时发送物质，分配居住，则是能一人居住一片自建的住宅。
而天字弟子则是宗门里的天之骄子，如王开，以及号称灵荆山第二人的林宁，还有女子弟子当中的第一人，方雨沫，这些天字弟子，则是能指挥其余弟子，以及请求教中长老，至于居住分配，则可自行在灵荆山选择洞天福地自建洞府。
张罗脑海中想着教中事物，然而手脚并不慢，这水缸足足有上百斤，然而在如今的张罗手中，却稳稳当当的被张罗举在手中，将水缸里的水倒入浴桶当中。
将浴桶搬入屋子后，将门紧紧关闭，脱衣赤裸的张罗，准备躺入冷水浴桶当中时，低头看着自己的身体，原本在小镇整日被太阳所晒的皮肤，如今逐渐恢复了白皙的肤色。
随后张罗望着浴桶里的水，在水面上倒影着一个人，这人长着一张平凡的脸，这张脸不是张罗记忆里前世的脸庞，也不是今生俊秀非凡的李弦，而是一张极为出色的面具。
望着水中的戴着面具的自己，张罗不由得再次陷入了沉思，脑海当中前世记忆的张罗，以及现世的李弦，还有如今的灵荆山弟子的身份，都交织在张罗的脑子里。
陷入了沉思的张罗，嘴角突然露出一抹洒脱的微笑，说出了一句话，“既来之则安之，还活着便好”。
经历过度心，以及被系统带到痛劫，深受酷刑折磨一年的张罗，不止有形之物的身体变得更加强大，身为无形之物的精气神，和逐渐变得更强，心灵也变得更为强大！