“我建议你把身边的关系彻底整理一遍,你的压力源在哪里,哪些是可以试着去改变的,哪些是你无能为力的,都要想办法弄清楚,对你自身及你的家庭关系要有一个清晰准确的认识,是现阶段最重要的事。你对现状有不满,你觉得痛苦,你在奋力挣扎,你试图通过各种方式向外界寻求帮助,这是你的优点,但这还不够,你需要更加努力。
“我给你的第二个建议是善待自己,发现自己内心的需求,并且做些事情去满足这些需求,要学会安抚内心的不平衡。尊重自己的感受,不要太委屈自己,要敢于拒绝那些你不愿意的事情,不需要曲意逢迎什么,更加不需要有不好的情绪和压力,用正确的方式去释放这些不好的东西。
“不要太去在意闲言碎语,也不要太在乎旁人的想法,我们是为自己活着的,为我们在乎的人和关系活着,不需要装样子给没有关系的旁人看,这一块你也要认识清楚。
“关于你女儿顾良燕,我建议你尽快切割清楚。你女儿是一个人,是有感受的,不是一块木头,你女儿会伤心难过,你女儿选择了跟你断绝关系,这种后果需要你承担。
“你觉得你女儿不好,不该到外面说你坏话,不该害你遭人非议。这也是你女儿的选择,是你改变不了的,你只能去接受。况且你女儿说都是跟你学的,你以前到外面说她坏话,害她遭人非议,她不过是‘以其人之道,还治其人之身’,你又怎么说呢?有些东西不是无缘无故的,不要拿你女儿出来说事,你得不到你想要的,只会受到更多的伤害,你们的关系只会更恶劣。
“还有呢,我希望你可以坚强勇敢,相信自己可以活下去,特别是在精神上,不需要依靠你老公或你儿子,事实上你也依靠不了。你要认清这个现实,有孤军奋战的思想准备,所有这一切只能靠你一个人去面对和改变,别人帮不了你,你能依靠的只有你自己,你要有信心。
“那我还想说最后一点,不管你承不承认,造成今天这个局面,你也做了很多不对的事。我不是指责你,只是说一个巴掌拍不响,你负有不可推卸的责任,你要正视这一点,不要逃避现实。今天就到这儿,你回去多想想,消化消化,下次你再过来,希望你多说说你自己。”
把说别人不是的车轱辘话打断,又把熊根香送到门口,张清明几乎是以强硬的口吻提出了要求。
其实这样是不对的,作为专业的心理咨询师,最忌讳以居高临下的姿态去授人以鱼,去替别人做决定,不但容易失去公正客观的立场,对熊根香也不公平。
把答案摆出来很简单,但是没有经过深刻的思考和独立的探索,很难有深刻的体会,况且未必是人家想要的答案。
可是张清明等不及,迫不及待的想要改变一些东西,没有循循善诱的耐心,去跟一个不识之无的乡下姨娘讲清楚什么是人格,应该怎样做情绪的主人,再帮她找一个重要他人作为精神支柱,等做完这些事情,估计会等到天光,不如快刀斩乱麻趁势杀出一条血路!
32.4 诊脉不开方(1/2),点击下一页继续阅读