炎热的夏天就在慕嫣然的各种设计中度过。当秋雨来临，空气中终于能感受到一丝凉意时，教太后练剑的计划也提上日程了。
对于太后这样的武学小白，慕嫣然自然不会一开始就教招式，而是先教了一些基本热身运动和拉伸身体的动作。
太后这么多年几乎连小跑都没有过，突然一下做起慕嫣然教的各种运动，还有些放不开。
“母后不要觉得奇怪，想想这都是为了身体好。”慕嫣然鼓励道“也不要觉得动作不雅。反正就咱们几个人，没外人看见！”
“这真的能强身健体？”太后一脸的不相信。
“您信儿臣一次，保证坚持半个月就能见效！”慕嫣然道“若是不见效，您也就损失半个月的时间不是。”
看慕嫣然自己也在做，太后犹豫着也跟着做了起来。
“你们别都看着呀，一起一起！”慕嫣然又把旁边伺候的几个宫女也叫上，“动作一定要做到位，手臂打开，不然没效果的！”
不过是最简单的拉伸动作，上手还是挺快的。有慕嫣然喊着节奏，一组一组的做下来，不到一刻钟，大家竟都微微喘气起来。
“是不是觉得有些热了？”慕嫣然笑着问道。
“哀家不做了！”太后摆手，“做不动了。”
“母后，坚持一下，咱们做满一刻钟！”慕嫣然鼓励道。
太后无奈，只得继续。齐晏也是凑巧今日比较空，就过来看看，没想到就看到太后被强拉着做运动的苦脸，差点没忍住笑出来！
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