“没什么，教练，这是一种新的滑步训练，我从网上看到的，自己再综合了一下，先练练看。要是不错，黄哥他们几个都是可以学的。”
赵烈解释了一下。
涂刚点点头，没再多问。
烈虎的性格现在他是很了解的，打定了主意，哪怕是他老姐也改变不了。
一周后，赵烈的重装滑步训练有了很大的进展。
通过纠错模式，他很清楚地知道了重装滑步与一般滑步的区别在哪里。
大的区别没有，所有有关的肌肉群大致一样，但是多了三个小肌肉群的运用。
这两个小肌肉群对于重装滑步的运用很关键，一个有助于提升反应速度，一个有助于提升平衡性。
如何运用这两个小肌肉群，脑海里第三种动作片段里全都有，在纠错模式中训练起来非常方便。
除了这一点之外，重装滑步对其他的一些肌肉群的运用也有一些微调。
就是这些小的调整，让他的滑步变得更迅捷。
而这种迅捷却又给人一种沉稳如山的感觉，这或许就是为什么叫重装滑步的原因了。
在与黄明的实战训练中，他体会到了这种重装滑步的好处。
稳定性。
以前他练习的滑步是没有这种稳定性的，而重装滑步却有。
重装滑步启动中，他的上半身基本没有失去平衡，就是这个改变，让他在这个过程中依然可以保持攻击或防御。
这也是重装滑步对一些肌肉群运用的微调的作用。
迅捷性。
这也是非常重要的一个点。
重装滑步比一般滑步的启动速度更快一点。
仅仅只快一点，但作用却非常大。
赵烈甚至觉得要是挑战赛上他有这个技能，在田路反复攻入他的内圈的时候，他完全可以用重装滑步去应付。
无论是左右，还是向后滑步，都会让他有时间和空间重新对田路进行控场。
“烈虎，这滑步你得教我。”黄明极为眼热地道。
这几天他过得很舒服，因为老婆儿子都过来了，房子也搞定了，只要简单装修一下就可以入住了。
所以他现在的状态也更好了，更加期待烈虎俱乐部的赛事搞起来，他也好多赚一点钱。
对于技术的提升，他也更加热切。
没有实力，机会再多也没用，这么多年下来，还有什么看不明白的。
“行。王姐，你等会把我的训练内容拍下来。”
赵烈点点头，交代了王美娜一声。
现在不比前面减脂减重，所以训练量下降了很多，但一周时间依然让他获得了四个训练点。
这四个训练点没有积攒到最后一次性加点，而是在一周内相继就加了上去，这样可以更快地挖掘出来。