只听“砰”的一声，赵烈钵一样大的拳头重重地轰在了沙袋上面，打得沙袋尘土飞扬，猛烈地向后一荡。
“没脱，没脱！”
感觉着左肘关节的情况，一切都好，没有他噩梦中不断发生的关节脱臼发生，这瞬间激起了他的情绪。
“啊！”
狂吼一声，他开始猛烈地击打沙袋，用的全是那条废了两年的左胳膊。巨大的沙袋被他打得荡来荡去。
“哥，你怎么呢？”
这时后面响起带着哭音的声音，两只柔弱的手臂一下从后面抱住了他的大腿。
“蕾蕾？没事没事，哥好得很，你先放开哥。”赵烈一下僵住了，不敢再动弹。
七岁的妹妹赵蕾是全家的宝贝，从出生开始，随着老爸生病，家里的条件急剧恶化，她就没过一天的好日子，身体也柔弱得很，以他的力量，一个不好就能伤到她，他哪里还敢乱动？
“那你别打了，老是不听话，再打手又要坏了。”赵蕾松开手，一边抹眼泪，一边数落着赵烈。
赵烈弯腰将赵蕾抱起来，后者嘻嘻一笔，不过马上急道：“别抱别抱，快放我下来，要是手伤了怎么办？”
“没事，哥现在手好了，再也不会脱臼了，你刚才不是看到了吗？”赵烈摸摸妹妹的小脑袋，宠溺地道。
这两年，也就是妹妹赵蕾能和他说几句话，平时颓废得连他老妈和老姐都没什么话说。
“真的？”
赵蕾瞪大了眼睛，有些不敢相信地道：“你别骗我，骗我我告诉老姐，让她揪你耳朵。”
面对妹妹的威胁恐吓，赵烈乐得哈哈大笑。
“嘻嘻！”
赵蕾这两年都没见自家哥哥这么高兴过了，不由地也笑了起来，开心得不得了。
“哎呀，哥哥，你脑袋又怎么呢？”
这时候，越蕾才注意到自家哥哥头上打了一个大绷带，又急了起来，那金豆子眼看就要出来了。
“没事，扛东西的时候撞了一下。”赵烈哈哈一笑。
“真没事？”赵蕾小心地摸了摸绷带，不过她也是习惯了，自家哥哥从她小时候就三不五时地受伤。
“没事，两天就好。”这点外伤，赵烈还真没放在心上，从小打架，进武校，后来练拳击，三天不受伤，五天不见血，他都不太习惯。
就是一点他倒觉得奇怪，刚才启动钢筋铁骨的时候，关节好了，但这点外伤却没好。
想了想，觉得可能是皮肉不在筋骨的范围吧。
他这些年下来，身上倒真留下了不少暗伤，内脏方面不说，他也感觉不到，但筋骨上的伤是不少的，但现在几乎感觉不到了，应该是治好了，这也让他对以后的职业生涯有了更大的信心。
“哥哥，你躺下来，我给你踏背。”
到了屋里，越蕾拉着赵烈，让他躺在了破旧的长沙发上面，背朝上，然后立即窜了上去，在他的背上蹦来蹦去，乐个不停。
这是赵蕾从小就玩的游戏，小的时候像个肉虫虫爬来爬去，大了以后是蹦来蹦去，美其名曰给赵烈按摩松筋骨。
赵烈也是很高兴地享受着妹妹的按摩，这个小人对他来说，那就是个小肉团团，没什么感觉。
注意力集中后，系统屏幕立即出现在他的眼前。
拥有技能：一级钢筋铁骨（免役30%攻击力，提升30%体能恢复力，提高30%抗伤病能力）
他又傻笑了几声。
随意在屏幕上浏览，看到了训练点那里。
每一个训练点可以提升一个身体基础素质，这就是说他可以通过训练来提高他的身体极限，这是很不可思议的。
每个人的身体都是有极限的，但他现在没有了。
只要肯吃苦，他的极限就能不断地提高。
不过就是训练点不太容易拿到，每一万大卡才能得到一个训练点。
按他现在的体重，算一百公斤，最少在减去二十公斤肥肉才行，而且在减肥的同时必须增肌。
当然，增肌不能太急，以他现在的状态，两年时间没有经过任何正规训练，需要时间适应，而且不可能立即进入重量级，最好得在中量级适应一段时间。
在俱乐部三年时间，他多多少少学到了一些专业的知识，不过以他小学学历，再加上几年的武校文化课程，说实话，很多专业的知识根本理解不了，所以现在的问题是很多的。
一句话，缺钱！
训练师，营养师，教练，这还只是训练，要是比赛，需要考虑的东西更多。
北京机场，李总带着女助理正准备登机，手机又响了起来，横店老洪的。
第4章 确定关节康复(1/2),点击下一页继续阅读