他先开始练习第三十六套广播体操，他按着上面的动作图，配合呼吸运气之法，一经修炼，只觉热气从脚底上涌，随后遍及全身，待一套动作做完，浑身舒爽。
接着他便盘腿坐在床上，按照古尔丹所传冥想法冥想群星，随着入定深入其中，脑海里群星璀璨，无有穷尽，赵志敬也不知去以哪颗为主，思来想去，就在这时忽然见到一颗特别明亮的星，被众星环绕着，那颗星散发着紫色的光芒，异常璀璨夺目！
赵志敬看到这颗星，心中就是一动，遂全身心的把心思投到这颗星上，立时这颗星光芒大盛，立时其他星辰具都隐伏，只余此一颗照耀诸天！
此星被赵志敬摄于祖窍中，宝镜居其上，宝镜发万道祥光瑞气，这颗星紫芒大盛！
赵志敬通过冥想此星，精神之力大增，恍恍惚于渣渣冥冥之间，若有若无，却真实不虚！
一夜无话，天光方亮，赵志敬便在小院中，先是太祖长拳，接着又是第三十六套体操，待修炼完毕，又喝了一碗肉粥，此粥下肚，赵志敬没有把它存起来，而是尽数转化成内气，然后沿着督脉而上，搭鹊桥，顺流而下，再次进入丹田气海！一路所过，在无阻碍！
此小周天贯通已！小周天一贯通，情景大不一样！体内内气经过此番运转，使食物之精与自己的武道真种相融合，使外界元气灵机与武道真种相融合，使自己的精神意志与武道真种相融合，使冥想的紫色星光与武道真种相结合，使上古巫文“令”意字与武道真种相结合，此六物统合唯一，揉杂一处，坎离相交，阴阳既济终于融合成一道先天纯阳真气，此气非比寻常，已然脱离凡世武道范畴，有无上威能，克诸邪鬼魅，若昨晚以此气发声，便不是震慑鬼神那么简单了，恐怕能震散鬼体，使其直接魂飞魄散！
此时丹田气海直接扩大三倍，中心更是自成太极旋，使得真气无时无刻通行任督，正是真气川流不息，自行运转，一日胜过他人四五日之功，而且真气还把自己的经脉窍穴温养扩宽，使自己的经脉更盛他人！
此时赵志敬收功而止，喜悦之情无以言表！
早饭之后，赵志敬又去向古尔丹巫师请教，那古尔丹似乎是想通了，今日见了赵志敬，没了昨日临走时的颓色，主动教了赵志敬烈火之道，赵志敬虚心学习不敢懈怠，下午是巫药知识，晚上又传制作鬼食之法！
如此一月有余，赵志敬差不多已经将古尔丹所授尽数学会。
这一月来赵志敬纯阳真气大有增长，广播体操也练得融会贯通，身体越发结实，两臂也有三百斤力气，冥想使自己的精神有如实质，上古巫文一百字，尽数化为资粮，使自己与一月前发生了天翻地覆的变化！
这一夜，赵志敬忽然发现，宝镜上的火焰纹居然重新恢复过来，心中大喜，此次离家一月，别说还挺想念的，思乡之情溢于言表，便赶忙召唤宝镜，那宝镜流光一转，现出一道门户，赵志敬想也不想便一头钻了过去！