炼体术。
这炼体术存在世间的时间已经很久了，和基础拳法有些相似，同样是打好基础的。
不过它的基础自然是用来炼体，锻炼自己的体魄。
练武之人，争斗肯定是在常见不过的事情，炼体术的主要作用就是学习后增强自己的体魄，没事的时候就自己待在家里虐自己。
修炼有两种方式，一是通过外力，用巨力敲打自己的身躯，使得自己变得皮糙肉厚耐打，二就是用体内的真气，也就有人叫内力，还有人叫灵力……
用真气去刺激自己的五脏六腑，通过五脏六腑来刺激皮肤表层，不过这种练法太过痛苦，大部分人都选择第一种。
但是据说第二种锻炼皮肤表层的同时还能稍微加强一下五脏六腑，虽然目前没有明确的官方说法，但也有不少人选择了尝试。
练武成痴的人毕竟不在少数，只要能变强，总有些人想着各种花样作死，特别是一些武风盛行之地，人口都比其他州郡要少许多……
林怀安仔细看了看，发现这炼体术和基础拳法差不多，都是打好基础的，都是一招，没有任何繁琐的招式。
没有犹豫，林怀安立刻静下心来领悟，对于这种只需要明白字面意思就能学习的功法，林怀安觉得这世上应该是没有谁能超越自己了。
他自然是内修，直接通过五脏六腑来刺激皮肤表层。
按照介绍，在体内运转丹田内的灵气开始在五脏六腑内游动，将灵气化作一柄刀锋，去刺激五脏六腑，从而激发皮肤的表层。
人体内的五脏六腑本身就是极为脆弱的，这种方式自然很痛，可林怀安没有啥感觉，就像喝水吃饭一样简单，只因为他的身体和正常人不一样，强大到令人发指，可以轻轻松松一拳打死一只狗……
狗：汪汪汪……
按照介绍，每次灵气游动完一次五脏六腑之后，这炼体术就算练了一层，第二遍便是第二层，以此类推。
不过每上升一个层次，痛苦就会增强十倍。
所以，这便是很多人选择外修的原因，外修虽然挨打，要不断的挨打，可是打着打着就习惯了，就抗揍了，这内修不一样，痛苦是十倍十倍方式增加的，根本就没有习惯一说。
不过说来说去，这本书还是很不错的防御功法，每提高一层，这身体的防御能力自然就会提高一层，不过因为太过难练并且又需要许多时间，所以很多人在练个一两层后就转修其他功法了。
“大爷，这本书有什么特别吗？”
秦画一直没有说话，直到她发现林怀安拿着这本炼体术的时间太久了才主动发问，之前林怀安看书时，每一本最多十息的时间，可是这本，太久了。
林怀安看了眼秦画，笑道：“小画儿，这可是好东西啊。”
秦画疑惑的看了眼那本炼体术，并没有什么特别，便道：“大爷，这个我知道，是炼体术，很普遍的。”
林怀安点点头：“虽然普遍，不过修炼到精髓的人可没有。”
秦画点点头表示认可：“嗯，我听说过，炼体术每晋升一个层次，身体皮肤的表层就会变得更加金黄，有体修比试时就会展现出各自的颜色，来判断修炼的层次，目前来说，修炼到层次最高的那位已经到了第九层。”
第九层，那种痛苦，秦画想都不敢想，当年秦天就练过，才第二层，觉得太痛苦，放弃了，据说那位练到第九层的高手，展现出来时，皮肤的颜色都快接近金子了。
林怀安点点头，这些他还真不太清楚，不过听到秦画说最高的才修炼到第九层，他立刻笑了，道：“小画儿，外面人坐井观天，以为第九层就已经很了不起了，你且看好。”
语毕，林怀安气息运转，体内爆射出一层金光，刺人眼目，整个书阁都被金光照亮了！
秦画不由得长大了嘴，渐渐从刺眼的金光中适应下来，她看着林怀安那一身金光，比金子还亮，内心充满了震惊。
突然，她红了眼，泪水止不住的留下，在林怀安一脸懵逼的眼神中半蹲下身子，用皙白的手指轻轻触碰着林怀安的身躯，指尖不断在那流动的线条上划过，哽咽道：“大爷，你这是受了多大的苦啊，究竟是什么样的仇恨才能让你下这般大的决心日日夜夜来修炼这炼体术……”
听到这话，看着秦画一脸怜惜心疼的模样，林怀安张了张嘴，不知道该说些什么……
我该怎么解释……
我其实就是单纯的想装个批……