“沈归啊沈归，如今这观众坐了个满堂，上场的锣鼓也响起来了，接下来可就轮到你粉墨登场了。就让老夫看看，你这个混世魔王，究竟有几分斤两吧！”
而此时身处风暴中心，却不自知的沈归，正在刘半仙的“监视”下，习学内息功法。
“内息是什么？凡夫俗子说起来，无不是玄之又玄，秘而又秘。但究其内息之根本，也不外乎两样而已：呼吸、吐纳。呼吸，可以映衬本体；吐纳，则感应天地，这一呼一吸、一出一入之间，自身便已经融于天地；而天地，亦是自身。”
刘半仙翘着二郎腿抖着脚，嘴上不住的朝沈归嘟囔着功法精要。反观沈归，正在床上五心朝天式——盘膝而坐，双手掐诀闭着眼睛，脑子里也不知道在想什么。
“我说半仙，你能不能安静一会啊？你让我感受自己体内气息，你却在那边说个不停，嘴里又跟闹耗子似的嘎嘣嘎嘣的嗑着瓜子。我要是就这么个练法，早晚也得步了单清泉的后尘。”
刘半仙听见沈归的抱怨，把手中刚刚磕出来半把的瓜子皮，朝他身上一扬：
“有个天灵脉给你看功，你咋还这么多废话？我刚说完‘天地化己身，己身入天地’，你什么时候听过天地，抱怨过你小子说话声音太大了？自己的心不静还怪得着别人？老叫花子教你那清心诀，都白教了？先默念一百遍。”
“那不是道家典籍吗？可你教我这玩意儿是哪门的呀？这要是练岔了……”
“你小子这是让单清泉给惊怕了吧！没事，让你默念你就默念，老子我教你的内息功法，还能是那种野狐禅？踏踏实实练吧，没事儿！我这门功法荤素不忌！你只要稳得住心神，就算在窑子里练，那都伤不着自己！”
沈归听到他这句保证，嘟囔了句“我信你一回”，而后重新闭上眼睛，默念起早就背的滚瓜烂熟的清心诀来。没想到还真管用，还没念过一刻钟，均匀的呼吸之声，便在屋中回响起来——是的，沈归睡着了。
刘半仙抬手便把手里的瓜子，朝地上一扬，起身来到了沈归身后。伸出右掌抚在沈归的天灵盖上。几息时间过后，刘半仙的身上居然出现了一阵肉眼可见的白烟来。
两个时辰过后，刘半仙自他两个鼻孔之中，喷出一团白气来，整个身子也是晃了三晃，才堪堪稳住；反观睡梦之中的沈归，除了呼吸更为平稳顺畅，倒也没生出什么肉眼可见的变化来。
次日清晨，五心朝天盘膝而眠的沈归悠悠转醒，刚想下床洗漱，可这一动才发现，此时自己的身体，自腰部以下一点知觉都没有了，心中顿时咯噔一声：完了！单清泉练岔了也不过是伤了宗筋，我这还笑话人家呢；现在可好，我这一练，就直接练成了个瘫子！
想到此节，沈归的声音已经开始发颤，朝着门外撕心裂肺的大喊起来：
“刘半仙你个丧心病狂的老骗子！让你闭嘴你偏要絮叨，这回可好了！直接把我给练残了！你以后别让我再看见你，再看见你，我非把你那破卦幡给踹……给撅折了！”
刘半仙正在院中打坐，忽然听到屋中传来了狼哭鬼嚎的叫骂之声，仔细听清之后，心中也是一惊：不应该啊！他那身子骨自己早就探查了个一清二楚，无论是皮肉筋骨，还是经脉內腑，那可都是一等一的坚韧。何况自己教他的那门功法，最为中正平和，练的岔到姥姥家去，也能落个强身健体。他这才练了一夜，怎么会瘫了呢？
想到这里，刘半仙便走到屋中，一手搭脉，一手抚顶的探查起来，嘴里还不住的说着：“內腑没什么问题，经脉也都是通的，丹田更是十分饱满……”
说到这，刘半仙纳闷的睁开双眼，看了看正在不停叫骂的沈归，便直接一脚把他踹翻在床上，胡子都被气的翘了起来：
“这么大个人了，你那脑袋是借来的吗？盘腿打坐睡了一宿，谁的腿能不给压麻了？”