下一刻，他忽然感觉头脑一阵昏沉，瞬间多出了四段体术修炼记忆，不过这些记忆中都是他几年里日常反复做过的练习，所以并没有花费太长时间就整理了出来，不过身体仍是感到疲惫不堪。
他打开系统面板，看到气泡里冒起的四倍体术技能经验，精神一振：影分身的修炼的确可以增加技能经验！
通过这次分身的回归，他已确认了冥想确实可以减轻大部分的精神疲劳，虽然并不能够完全消除。但比较两次影分身的修炼，第二次体术修炼给精神上造成的负担远远没有第一次性质变化修炼时那般严重。
他推测一方面是冥想对精神的恢复作用，另一方面这种影分身的锻炼本身可以增强精神的抗性，提升大脑的容量，让思维更加灵活，可以适应更多的记忆累积，加快经验吸收的速度；再有就是习惯性的练习由于记忆和经验较为单一，可以降低精神的消耗，不像性质变化那样属于新增的经验和记忆。
新的记忆纷繁交织会加大大脑的负担，所以下次还是要把性质变化放在第一修炼序列才行。
不过相信通过一段时间的锻炼之后，他会逐渐摒弃错误的方向，将经验和记忆归拢统一到正确的方向上来，到时候应该会更加轻松才是。
从分身的记忆中，他已经知道鸣人早已耗尽了查克拉，下山找自来也学习新忍术去了。
既然自来也没有让他一起跟着去，那也没有教他通灵术的意思。毕竟他不是鸣人，在自来也面前是亲孙子的待遇。
他对此已有心理准备，刚刚冥想完，他也没有继续的必要，验证了冥想和影分身对修炼的积极作用，他对接下来的修炼有了更大的信心。
现在他准备下山去街市上买一些安心宁神的药物，或者直接购买些茶叶。总之，能起到辅助心神安定的效果就行。
看来，日后还有必要学习一门乐器，相信对凝神静气洗涤心灵也会有些帮助。
东堂海一路上想着提高精神复原速度的各种方法，不多时便来到了商业街。
他走到一间药铺的门口，不经意间眼睛一暼，看到街上几个熟悉的身影经过，凝神细看，原来是我爱罗三个人和他们的指导上忍。
嗯？他们几个这是要回沙忍隐村了吗？也是，离正式比赛还有一个月，的确不需要在这里待这么长时间。
他微微沉吟，便不再理会，正要迈步进入药铺，忽然感觉到有人在注视自己，隐约不善。他正处于冥想后感觉高度专注的时段，对外界的情绪特别敏感。
装作若无其事地望去，高高的房顶上有个戴头巾的人影一闪而过，虽然东堂海只看到了半张脸，可那标志性的黑眼圈还是出卖了他。
他是……月光疾风，是来找我的吗？
不对！他脑子里闪过刚才我爱罗几人的身影，月光疾风是在跟踪他们！
想到原著里的情节，他内心波澜顿起：夕颜前辈，终于到了我回报您恩情的时候了！