胶囊你好，我是小壮举。
2020.8.16，雷阵雨。
我已经有两个月没有动动手指头来助手码字了，不过我没有彻底的失控我自己。
这两个月里，我开通了一个百家号，学着拍个人vlog，记录日常生活的vlog。
我百度号关注了很多个农村的叔叔阿姨哥哥姐姐，他们拍的vlog拍得很成功，几万几十万的播放率，羡慕的我也动起了这心思。
拍vlog，想要拍的好，这是一门技术活，后期剪辑啊添加音乐啊字幕啊等这些，反正我拍得很抖画质又丑。
不过我倒是了解百家号的后台，它需要你的作品内容，你的活跃度，你的领域，你的原创能力，你的信用指数，还有用户的喜爱度。
我试着弄了几个视频，目前总数才两千左右的播放量，才两三毛的收益。
拍vlog，最后就是出镜的你得丢掉你的不好意思，你说话得想好怎么说，当时我很怕羞，不过现在接受了。
但是这百家号我只能偶尔弄弄就好了，因为工作完回来自己又煮饭吃饭又要锻炼身体我就懒得搞了，不过想想觉得对不起大佬攒助的那五百块的山狗摄像机。
没错，这两个月，我开始注重自己的体重了。
减肥，控制食量。
坚持了一个月，腿部增肌了，体重没变反增两斤，但皮肤状态比以前好了很多，我的慢跑从一开始的断断续续的几百米，一千米，两千米到现在能坚持三公里。
可惜我租房这边没有公园，离水库又很远，加上我只有晚上有时间跑，我想到的办法就是楼顶兜圈小碎步慢跑，边听歌边跑，能坚持三十分钟。
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