洪七公认为“因此有发必须有收，打出去的力道有十分，留在自身的力道却还有二十分”灵鹫宫宫主虚竹子理解为“这一招，必须击敌三分，留力七分”。留劲就是一种收一种蓄，是进攻释放力道同时如有闸门收紧，不可全放。
而蛤蟆功更强调以静制动，静似的早有准备蓄满劲的弓箭一般，有如以一个吹满气的气球，敌人一旦触及，马上源源不断，一浪高过一浪劲道攻出有如排山倒海。
当然这样会有很大风险，稍有不慎，对体内局部压力过大，会造成重伤甚至死亡。
虽然蛤蟆功练起来难度颇高，但威力却足以跟降龙十八掌打成平手。当年，欧阳锋正是凭借蛤蟆功才成为天下五绝之一。当然，蛤蟆功也不是没有缺陷。它最怕的功夫，就是大理段氏的一阳指。
一阳指是一种点穴手法，其劲道有如钢针，假如一旦点中某些穴道，如钢针刺气球。这手法，可将蛤蟆功的蓄势卸掉，从而破功。
当然这些是在把握住机会，且防备疏忽时候可以一击奏效，准确性也要很高。但是以欧阳锋的修为，哪怕一灯大师缠斗多时也未必有机会。所以一阳指对于欧阳锋来说，只是在过招中一种潜在的威胁。
虽然甚为忌惮，但一阳指并不能稳胜欧阳锋。不过欧阳锋碰到一阳指，到也不敢肆无忌惮。因为稍有疏忽，便会悔之晚矣。
比如说早些年，他得闻王重阳已死。便立即去了终南山抢夺《九阴真经》，结果被“诈尸”王重阳用先天功交换来的一阳指给破了蛤蟆功，吓的连忙逃下山去了。
但洪七公可不会一阳指，所以两人也只能慢慢拆招解招了。
这样下来，自然是便宜了周轩。