叶清羽出了传承大殿，回到冰阶上，吞下一颗道纹丹，开始做着锻体的动作。
“咔咔……砰砰砰……”
叶清羽感觉自己浑身的肌肉被一股药力停的揉搓、冲刷，而她的骨头断裂，又接上。叶清羽不敢停下锻体的动作。她的皮肤可以看见一条条凸起的青筋，身上的衣服已经汗湿，湿哒哒的黏在身上。
不过片刻功夫，一层层黑色的杂质开始排除体外。此时的疼痛已经到了极致，叶清羽疼的已经开始抽搐，锻体的动作感觉已经要做不下去了。
但叶清羽知道，她不能停，再艰难也要做下去，第一次锻体最为重要。只有这次坚持住了，锻体才能继续下去。否则，这部锻体功法永远也修炼不到极致。
叶清羽的嘴唇被咬出了血丝，当药效结束，叶清羽做完最后一个动作，一下子瘫软在地。
叶清羽抖着手，她不能停歇。叶清羽走回阵法内，丢出一个浴桶，倒入之前淬炼的锻体药液，叶清羽艰难的爬了进去。
锻体药浴给予的不再是疼痛，而是麻痒。这是药效在修复之前因为彪悍的丹药和锻体的动作，对身体造成的伤害。
叶清羽死咬着嘴唇，双手死命的按住盘膝而坐的双腿，才没有从浴桶里站起来。即使是此时，叶清羽还要不同的运行着锻体的功法，将浴桶内的灵药引入身体，淬炼着肉身。
浴桶内冰蓝色的药液，颜色越来越浅直到变得清澈。叶清羽惊喜的睁开眼睛，摸出一把刀，对着自己的胳膊就割了下去，一丝痕迹也无。她的肉体已经比修为高了，突破了筑基期。
叶清羽虽然有点虚弱，但笑的满口牙，从浴桶里出来。叶清羽换了身简便的衣服，收起了所有的东西，开始尝试着第二层的动作。第二层有十八个动作，此时叶清羽只能做两个。
叶清羽继续像之前那般，一边爬冰山，一边做着锻体的动作。直到叶清羽再也爬不动，叶清羽知道此时必须服用二品的冰肌锻体丹，并泡药浴突破二层。
但这个丹药叶清羽没有把握炼制完成，她缺的不是神识，而是灵力。之前能够炼制二品的引兽丹，那也是因为引兽丹在二品丹药中属于低级的存在。而这个冰肌锻体丹在二品丹药中绝对属于高级丹药。
而叶清羽的材料只能凑够一炉丹，叶清羽不敢赌，如果这材料废了，没有其他机缘的话，叶清羽就再也别想突破到锻体的三层。
叶清羽在这一阶上不停的做着二十七个锻体的动作，直到熟练无比。叶清羽再次踏上了冰阶。
威压越来越强大，重力越来越大。叶清羽的身子越来越弯曲。慢慢的，叶清羽的身体开始出现一道道的裂纹，尤其是腿上，已经有肌肉脱落。
这点疼痛比起刚才的锻体还轻了不少，她的头有些晕，抬起的脚步越来越重。叶清羽感觉她能够登顶，即使是会受很严重的伤，但应该死不了。她只要坚持住，她也必须坚持住，因为她想要看到后续的锻体功法。
叶清羽走过的道路，是一条向上的血路。当叶清羽踏上最后一条台阶时，“嘭”的一声摔在了地上。