邵久经，浩然，子林三人到篮球场的时候，篮球队里没来几个人，他们都在篮球场上，投投球，等着队里的成员，等着训练，也当做热身；六个师兄在对面投篮，之所以这样做，主要是考虑到训练时需要全场，学校打球的人比较多，特别在风操这里，如果不霸住场的话，很快就会有其他人占领这个场地，那就训练不了。
张羽恒正在篮球场上训练，看到邵久经他们，便说道：“你们来了。”说完便把球扔给邵久经，邵久经走进场地，听到张羽恒的声音，紧接着接到传来的球，然后投出去，‘匡’的一声打铁不进，刚摸到篮球，还没手感，便走到篮筐下等待着接球。
张羽恒的位置是控卫，和浩然一样，浩然射球准，出手速度也快，运球也可以，张羽恒呢则投球也准，投球的弧度也比较高，就是出手会比较慢，运球也比较慢，求稳，但如果是三分的话，反而是谢书比较准，只是谢书不是篮球队的，谢书的中投没那么准，可能是由于谢书中投和三分投篮的方式不一样，谢书的中投是手腕发力，三分的话则是全身发力，主要还是力气不够的原因，所以谢书也不怎么跳投。
吴九斤抢下篮板，运球走出去，特地运球从邵久经那撞进来上篮。吴九斤不高，一米七六的身高，运球不咋滴，投球姿势不好看，自然不准，但他是球队中锋，主要是在于他实在是太壮了，骨骼特别大，运球动作特别大，如果打球被他撞了一下有的难受，他的弹跳课特别好，他可以和蒙古兄弟张晓鹏比比身材，张晓鹏并没有参加篮球队，他兴趣不大，蒙古三兄弟就来了浩然。吴九斤和邵久经一样都是来自贵州的，吴九斤和邵久经关系不错，他乡遇故乡，感情自然好。
时间到了，人也来齐了，大伙也投了球，运动一下，出了点汗，手感，身体的放松，师兄们让大伙集合，排好队，便开始今天的训练，一周的训练时间不多，只有周四下午以及周六下午训练，不过由于下下周便开始篮球比赛，也就是十一月三日开始，下周便要抽签，训练的成果也不是太好，这也不怪师兄，主要是整体实力较差的原因。
师兄考虑到即将到来的比赛，便做了新的训练安排，毕竟师兄也是从大一过来的，知道七八节课都是选修课，而大一第一学期哪来的选修课，除非是体育课，于是师兄说道：
“下下周就开始新生杯了，鉴于我们球队的实力，下周每天下午七八节课都过来训练，争取打出一个好成绩，好就这样，现在开始训练。”
打出好成绩大伙都想，在训练上大伙其实没有多大的怨气，包括邵久经，实际上今天下午他要去艺术团训练的，因为篮球赛的事，他每周四都要请假。
大伙先分散开，开始放松运动，舒展手臂，压腿，这样可以最大程度避免受伤，然后便开始跑，快速跑动，跑到罚球线那，触摸地板，回来，跑到中线，触摸地板，回来，跑到对面罚球线，触摸地板，回来，跑到对面底线，触摸地板回来，跑五组，结束休息会。
在篮球场地上放障碍物，在底线开始运球，左右运球穿插各个障碍物之间到对面上篮，后再这样从那边运球回来上篮，这样跑五组，完成，休息下。
接着就是投球训练，分为两批人，各在各自的半场里，罚球线投球，轮流投，投不进，五个俯卧撑，一个不进五个，五个不进则二十五个，投球的话吴九斤压力比较大，因为他基本投不进，那俯卧撑真的是有的罚，好在吴九斤够壮；邵久经在训练前投过球，有些手感，命中率还不错，不能百分百中，十个进个七八个，比吴九斤好得多。
投篮训练一直到五点结束，师兄便把大伙集中起来，准备打比赛，之前是师弟和师兄打，师弟训练，师兄陪练，师弟人多，分两组，打五球，谁输谁下，结果师兄实力太强，现在演变成师弟分两组，互相打，师兄便在上面看，时不时换上个人，告知要怎么打。
第六十九章 篮球训练(1/2),点击下一页继续阅读