丁予澜念了一次：【盘坐宁心，松静自然。唇齿轻合，呼吸缓绵。手须握固，眼须平视，收聚神光，达于天心。进入泥丸，降至气穴。绵绵若存，用之不勤。丹田气暖，肾如汤煎。气行带脉，炼体功全】可有不懂的？
有……神光、天心、泥丸、气穴、丹田、带脉，都是在哪？
邵清青一边问着，一边觉得自己是个白痴，这些明显都是穴道和经脉名称，她除了眉心、太阳、人中、虎口、手足三里以外，基本上一点都不知道，严重缺乏常识。
善。夫人倒是不曾隐瞒，一边感受一边学就好。丁予澜的声音甚至还带了几分笑意，耐心解释道：
此刻我将神魂分出，进入夫人脑海，控制夫人行动与功法运转，夫人静心平气，不得有丝毫打扰，也不可因此就不管不顾。可记住了？
邵清青老实答应：恩恩，这些功法我听着倒是有意思，就是不懂的太多了。你这相当于手把手心对心的教，我肯定能学会的。
丁予澜嘴角弯了弯，善。此刻先静下来，不想任何事情，自然而然的坐着莫动……对，接着唇齿轻合，呼吸缓绵，慢慢调整……
同时，他意识收回己身，分出一缕神魂，顺着手指进入邵清青脑海，将邵清青自己的影象与她体内的情况一并投影给她的灵识：夫人且保持住，一边看，一边想，一边慢慢感受即可。
见邵清青还算镇定，丁予澜等了一会儿，看着她彻底放松自然了，才又一一解释，要如何结印，如何做到调息、又将如何睁眼将神光收至自身，重新合上后引其入脑再慢慢向下至气穴丹田，又如何调整其中的呼吸……
渐渐的，他一一游遍邵清青体内的各处关键窍穴，又趁着一个周天结束之际提醒她：方才只是一个周天，带脉还未打通，故此炼体阶段还远未达到。若要达成筑基，需先打通带脉，再继续扩充其它主脉，将督脉打通后，才是任脉，然后，才算达到俗世修行者的筑基阶段。
若是修仙的修行者，不单只是这般，还需灵气和灵识有一定基础，不单身体可抗击打、手脚可开石裂碑，更得运目能望千米、传音能达它界。
说罢，他收回投影，站在脑海中向邵清青的灵识幻化之形问道：清青可明白了？
好像挺复杂的，但是大概知道了。要不丁大仙人你再教我几次呗？
邵清青的灵识幻化之形，比自己本体年纪看着还要小一些，天真活泼，说几句话都能摇着丁予澜的手，偏偏她自己还不觉得，仍然认为自己只是在想想而已。
丁予澜看看她，扬了扬眉毛，盯着自己的手：清青，你这灵体……咳，性情上倒是真挚许多，但此刻似乎不宜像个孩童般撒娇罢？若再不好好坐下，为夫可由得你自己练个三十五载去？
邵清青愣了愣，低头看看，又抬头望着丁予澜：为什么啊？我不是还没筑基吗，这就是灵体？怎么跟我十二岁的时候差不多……
是，为夫不是说过了，夫人聪慧，灵识变异，故此急需稳固躯体，否则这灵体要脱窍而出，或者是撑爆躯体了，那可怎么得了？
丁予澜连灵体都在叹气，一把将邵清青的灵体按得盘腿坐下，又抱在怀里，语气凶了点儿：静心平气，结印！
邵清青吓了一跳，再不敢胡闹，老实排开一切杂质，结印于手，坐观己心，开始学着丁予澜引导她的样子，慢慢的熟悉。
不多时，七个周天运转完毕，倒有四个周天是她自己完成的了。
丁予澜松开她，神魂归于自己体内，睁开眼笑道：“夫人，该歇息一阵了。”
“啊？没多久吧，就要休息了？”邵清青左右看看，又抱怨：“我觉得精神还好啊，就是不知道过了多久……丫怎么不在修炼室摆个时钟啊？”
丁予澜只看着她笑，这丫头完全不知道修炼时的时间差异啊，精神还不错，身材好了些，皮肤有种晶莹质感，连带着气质都脱俗了不少。
“哎呀，你笑什么呢。”邵清青突然觉得这丁大仙人像是教她教傻了，只会笑，声都不吭。
丁予澜站起来，一把将她抄进怀里，走出修炼室大门扬了扬下巴：“夫人，已过了两日了。瞧你这一身污泥连法袍都染透吸干了，夫人是没感觉么？”
什么？两……两天了？邵清青张了张嘴，想低头看看自己那身雪白漂亮的长裙变成什么样儿了，才发觉这衣服都被浸透又阴干，像壳一样贴在身上，完全动不了。
第九十二节:宁心静气先行炼体(1/2),点击下一页继续阅读