正在奋力的拉举着石锁的小胖子，听到老徐的话后，差点一口气没喘上来憋晕过去，前面的话到是明白，毕竟吃得苦中苦，才能成为人上人吗，但是听到从明日开始就不轻松，难道现在就轻松吗，大哥，今年我才十五岁呀，娘的，这都拉举着一百斤的石锁都快二百下了，这还是轻松的？
清晨的太阳已经从东方缓缓的升起了，伴随着缕缕清风，一声声“呼哈”从小胖子口中传出，当老徐念到“五百”后，石锁连带着小胖子一起砸在了地上，原本虚胖的身体越发强壮，老徐满意的看着小胖子道：“今日的训练可以结束了，春夏秋冬，去扶着小主沐浴更衣。”
随着老徐的吩咐声传出，早在回廊边上候了半天的四女应声而来，带着少女独有的体香，顺着清风便涌向了小胖子的鼻间，原本已经没有一丝力气的小胖子，也不知道哪里来的力气，自己站了起来，这男人都是要面子的，如果在这四位美女面前如同一滩烂泥，这也太丢人了，小胖子在心里想着。
从浴房出来后的小胖子满脸涨红，虽然已经沐浴过了几次，但是血气方刚的身体还是经不住那香艳的画面，鼻孔上仍是插着两个布团，这次四女学聪明了，布团早已准备好的，四女娇笑着用手帕捂着殷虹的小嘴，不住的“嘤嘤婴”的笑着，小胖子本就不好意思了，只能低着头向饭堂走去。
进入饭堂依然是四菜一汤，但是并没有之前一样的大补之食，只是简简单单的略显朴素的伙食，申公豹已经坐在主位上喝着茶水等待着小胖子来一起用膳，小胖子挨着申公豹坐下，胃中早已空空如也，这一早上的训练已经将他的体能耗去了七七八八，菜虽然简单但是色香味俱全，申公豹看小胖子坐定道:“天罡，练了一早晨，肯定是饿了吧，赶快吃吧。“说完拿起筷子便自顾自的吃上了。
小胖子一听师傅的话，忙的点头应道：“是，师傅。”拿起筷子便大快朵颐，他实在是太饿了，菜也十分美味，一连吃了十大碗米饭才满足的摸着肚子停了下来。。
看的一旁的申公豹是目瞪口呆，他才吃了三口，桌上的饭菜都被小胖子一扫而空，下胖子有些尴尬的看着申公豹，自己一时吃的忘我，忘记给师傅留些了，摸摸脑袋笑着道：”那个师傅，肚子太饿了，一时没停得下来。“
申公豹笑着放下筷子道：“年轻人，能吃是好事，正张身体呢，地多吃。”看着小胖子在那不住的点头，申公豹又道：“这次为师前往边疆，你的修炼老徐会盯着，该嘱咐的我都嘱咐了，你好好的在朝歌呆着，现在你修为浅薄，要时刻小心，也不要大肆宣扬你是我徒弟，我怕你实力不够出什么意外，但是在朝歌还算是安全，就算那些叛贼在朝歌，也不敢露头，但是也要小心，以免对方狗急跳墙，对你出手。”申公豹对自己这个徒弟十分在意，毕竟是自己唯一的徒弟，虽然相处的时间比较短暂，但是如同自己的亲儿子般照看。