功法到手。
未由风回到角落仔细研究起来，翻开龟元息就看到几行字。
以肺御气，以气御心，气随意转，形随气动，意动神行，神往气升。静则饱满，动则奔涌。伸可成曲，住也能行，曲如伏虎，动比腾龙。
原来龟元息是一门闭气功法。练到第一层就可以闭气假死，与江湖传说中的闭气功类似。
龟元息练到第二层，能延年益寿，活到八十岁是完全可以的，只要每天练习都能活到一百岁。
前两层已经是普通人的极限，资质优异者方能练到第二层。
而龟元息第三层，条件要求很高。
书中讲到，借风势，青云直上，能日行一千，夜走八百。
感觉跟千里马差不多，但人的速度远远低于马儿奔跑速度。
也就是说，只要练成第三层，便能飞檐走壁，踏水而行。
胡朝峰也就练到第二层，叶万川只练到第一层，这两人的师父鹿圭也才练到第三层。至于龟元息第四层，至今无人练成。
龟元息第四层的难度不亚于修炼玄玉真经，书中记载，第四层对体内运气要求十分高，高到什么层度，口中含水，运气将水悬空，也就是说，作用肺腑之气，将水珠吹到空中不散。
纯粹的用肺腑之气就能完成，而不是用真气将水珠悬空，未由风自认无法做到，不过前三层已经能将他体内经脉打通，至于第四层不练也吧。
任何事情都不能过于完美，一味的追求，最终只会走火入魔，自取灭亡。
未由风将书放在一边，闭目冥思。
虽然不知龟元息是什么级别的心法，只要有益倒也无所谓。
按照龟元息第一层心法口诀，未由风开始闭气练功，从闭气一盏茶的时间练到两盏茶时间，时间越久基础越牢固。
内功高手可以用内力打通经脉，未由风常年在山中修炼，认识的人也不多，可以说根本不认识什么内功高手。
就算碰到了内功高手，也不一定会帮他，毕竟无亲无故平白无故消耗内力谁也不愿意，人心难测。
欠钱可以还，但是欠人情很难还。
未由风封住口鼻眼耳，体内憋着一口气，用肺腑之气游走全身，一分一毫的扩展经脉，虽然是一个浩大的工程，但总有完工的一天。
未由风感觉体内深处，有一丝麻痒的感觉，肺腑之气不停地扩展堵塞经脉，经脉被撕开，那种感觉很难受。
这点苦不算什么。
强行利用武力打通经脉才是最苦最痛的，未由风用肺腑之气打通经脉，如同温水煮青蛙，开始没什么感觉，直到体内越来越多的经脉被打通，通感就越来越强烈。
直到完全虚脱……
“不行，消耗太大了，今日就练到这里，先补充一下能量再说。”
练功消耗的能量不是一点半点，几个时辰下来，未由风感觉肚子饿的不得了，再不吃点东西，恐怕就得饿死了。
“这书，还是先还给他吧，反正都已经记下了，也不知他在哪里弄的。”未由风看着手中的书说到。
接着，未由风将书还回原处，苏柳青仍然睡的正香，完全不知道有人来过。
离开屋子，未由风找到了苏府后院，也就是厨房的位置。
“大户人家，吃的应该少不了！”未由风暗自想到。
结果让未由风惊讶的是，厨房里除了几个冰冷的馒头，其它的菜都没有，白菜到是有，不过是生的。
没办法，未由风只好拿起馒头一顿狂吃，片刻功夫，饥饿感就消失了。
“吃顿热菜就这么难吗？”未由风抱怨到。
吃饱了馒头，未由距继续回到角落练功。
三盏茶时间，四盏茶时间，五盏茶时间。
最后练到六盏茶时间再也坚持不住了，未由风常吐一口气，无力的躺在地上。
极限，这已经是极限了吗！
未由风不甘心，龟元息第一层就这么难吗，书上说，只有闭气超过十盏茶时间，才算勉强达到第一层。
未由风坚持到了六盏茶时间，就差点晕过去了。
一盏茶，也就是十五分钟。
六盏茶，也就是不到一个时辰。
只有坚持超过一个时辰，才算第一层练成，练了一晚上，还是差了四盏茶时间。。
欲速则不达……
未由风看着夜色，自言自语到:“今天就到这里吧。”